牙齒是我們咀嚼食物的好幫手，當然牙齒工作過后，肯定是要進行清洗的，但是對于一些懶惰的人來說，不刷牙成為常事。他們認為這樣省時省力。那么不刷牙的危害有哪些?如何才能正確的刷牙呢?我們一起來了解一下吧!
不刷牙的危害有哪些
1.糖尿病
牙病會加重2型糖尿病病情。愛丁堡大學研究人員對7項相關研究結果的分析發現，治療牙病，減少牙齦炎，有助于降低眼病等糖尿病并發癥的危險。
2.關節炎
研究發現，類風濕關節患者出現牙病的幾率是健康者的8倍。
3.支氣管炎
牙周病學雜志刊登一項新研究發現，呼吸道感染與牙病存在關聯。有支氣管炎等呼吸道疾病史的人，牙病問題更嚴重。
4.勃起功能障礙
牙周病學雜志刊登印度一項涉及70名男子的新研究發現，男性牙齒越不健康，勃起功能障礙(ED)就越嚴重。他們認為，牙病會導致血液中傳輸氧氣必需的一氧化氮減少，因而造成陰莖供血不足，導致ED。
5.老年癡呆癥
牙病會增加老年癡呆癥危險。哥倫比亞大學研究人員對60歲以上老人調查發現，有牙病或掉牙的參試者更容易出現記憶問題。
6.心臟病
牙病會使冠心病危險加倍。蘇格蘭一項涉及1100人的研究發現，每天刷牙少于兩次也會增加罹患心臟病的風險。
日常刷牙三大誤區
錯誤一：刷牙太使勁
刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒，也會傷害到牙齦，引起口腔潰瘍。其實，并非用的力氣越大才越能把牙齒刷干凈。如果刷牙方法不對，用的力氣太大反而會傷害牙齒。
