在很多時候我們會從舌頭或者是指甲看身體的健康程度，其實在生活中不僅僅是這兩種，我們也是可以從頭發上進行判斷的，烏黑亮麗的頭發是健康的頭發，如果你的頭發干燥、易斷、愛出油，這其實都是身體給出的健康信號，下面我們來看看如何通過頭發看健康。
1、毛發色澤變化
其實我們都知道到了一定歲數的時候我們的頭發是會變白的，這是屬于正常的現象，但是如果青少年出現白發，則應考慮有無遺傳因素，有無嚴重的精神創傷，或嚴重的神經衰弱等。再則應注意胃腸疾病，結核病，再生障礙性貧血等。色澤變化的另一極端是毛發突然增黑，應注意身體有無潛在性癌腫，尤其像黑色素瘤類的惡性腫瘤。
2、頭發性質變化
頭發的性質也是可以看出來健康程度的，如果你的頭發脆性增強、干燥、易斷、缺少光澤，提示是否患有甲狀腺癌病，或者患發癬類疾病。
3、毛發分布變化
很多的人會出現頭發稀少的情況，很多人會因為這是自然的現象，其實毛發稀疏是腎氣虛的征兆，也有因脂溢性脫發而變得稀疏，或者患有糖尿病。男性前額脫發或頭頂脫發為腎氣虛所致;女性多以稀疏脫發為主，提示有腎臟疾病。有的脫發突然發生在某一局部，不痛不癢，在不知不覺中脫落，俗稱“鬼剃頭”，可能為重癥神經衰弱。
4、頭油多
脾、肺之病。脾氣輸布太過，肺氣下降功能就不夠了，人體油脂往上飄，致使頭出油。
5、頭發稀少
肝藏血，肝血充分，頭發就能有充足的供血;脾主運化，負責把營養成分運輸到全身，包括毛發;腎中精氣是人體的根本，頭發的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。有的小孩，天生頭發枯黃、細軟，同時，走路、說話、站立、牙齒發育都比同年齡孩子要遲緩，這種情況就屬于腎氣不足。而中老年人隨著肝血腎氣的衰少，頭發慢慢變白，這屬于正常的生理現象。但有些青少年短時間內出現白發，且伴有脾氣不好、容易發火，可能是因為肝郁血熱;如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是腎氣不足的信號。
怎么護發效果好
1、多吃海藻
頭發的光澤度很大程度取決于體內甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭發的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
