在平時的生活中，很多人都會出現上火的癥狀，那么為什么會上火，導致上火的原因有哪些呢?在日常的飲食方面，降火的食物有哪些?降火偏方又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
導致上火的原因
一：心火
這種原因都是一些心緒不寧、操心太多、壓力太大等等造成的，這種情況患者會出現失眠多夢、口腔潰瘍等等情況。
二：肝火
患者感覺自己的身上非常的熱。并且脾氣欠好容易感到疲憊，這些原因都是因為肝腎不調形成的。
三：胃火
這種狀況比較多呈現在大于大熱之后。身體內的營養物質過多，所以呈現便秘、口臭、痤瘡等等狀況，體內的推陳出新呈現異常。
四：虛火
患者容易出現感冒、咽喉腫痛等等的情況，特別是日常生活中出現日夜顛倒的情況更加容易出現虛火。
五：體內有毒素
體內由于外部原因和內部原因導致體內堆積起很多的有害物質，其中包括農藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等，這些物質都會堆積在體內，引起上火，這也是一種常見的愛上火是什么原因。
體內毒素比較多的狀況就會導致身體內的新陳代謝加快。內熱加劇。直接分反映就是大便呈現便秘狀況，大便也是黑臭的狀況。如果體內的毒素越來越多，那么人就會變得變老起來，如果毒素越多，那么變老的越快。
降火的食物
1、冬瓜
性微寒，味甘，含蛋白質、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫，化痰止咳;瓜肉可清熱止渴，并可解魚蟹毒。
2、西紅柿
里面有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B1、B2及胡蘿卜素。可以幫助我們清熱解毒。
3、木耳
有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血，具有滋養作用。
4、百合
