對于愛美的女性來說，有一頭柔順光亮的秀發是非常重要的事情。如果頭發失去光澤、變得枯黃、毛躁，那么就算長得漂亮，畫的再精致的妝容，整個人也會失去光彩。頭發變枯黃可能是因為做了染發、燙發之內的外部影響，也有可能是其它的原因。那么今天我們就來討論一下，頭發干枯怎么辦?頭發干枯的原因是什么?以及頭發干枯毛躁吃什么。一起來看一下吧。

　　頭發干枯怎么辦

　　頭發枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭發的基本物質缺乏，黑發逐漸變為黃褐色或淡黃色。

　　另外，經常燙發、用堿水或洗衣粉洗發，也會使頭發受損發黃。下面就為大家具體分析頭發枯黃是什么原因。并且附上解決的辦法。

　　1、營養不良性黃發

　　身體高度營養不良也是會引起頭發枯黃的。想要改善的話，就必須要注意合理的飲食。改善身體機能狀態?？梢远嗍秤煤蓄^發主要成分的胱氨酸及半胱氨酸的食品。比如說雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等。它們還含有豐富的動物蛋白和植物蛋白，是護發養發的佳食材。

　　2、酸性體質黃發

　　與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。

　　此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。

　　3、缺銅性黃發

　　在頭發生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

　　4、輻射性黃發

　　長期從事電腦、雷達以及X光等工作，會長期接受射線輻射，導致頭發發黃干枯。這時候應該注意補充赴韓游維生素A的食物，比如說豬肝、蛋黃、胡蘿卜、牛奶等。這些食物多吃能夠抗輻射的效果。還可以多喝綠茶。

　　5、功能性黃發

　　主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。

　　此種黃發要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發祛黃健美。

　　6、病原性黃發

　　有些疾病也會導致頭發干枯發黃，比如說缺鐵性貧血、和大病初愈的時候。這時候應該多吃一些黑豆、核桃仁、小茴香等食物。黑豆中含有黑色素成分，能夠促進黑色素的作用。小茴香中有著茴香醚能夠幫助黑色素袁抓你安慰黑色素細胞，從而使得頭發變得黑亮。

　　總的來說，導致頭發枯黃的主要原因就是以上幾種，大家如果出現了頭發枯黃的現象，可以根據上述幾種原因對比分析出自己頭發枯黃是什么原因，并且進一步進行有針對性的治療，避免更為嚴重的頭發問題的出現。