我相信所有的人都曾經遇到過眼皮跳的情況，有時候盯著電視或屏幕時間久了，眼皮就會突然開始跳，不過跳一分鐘左右又不跳了。偶爾出現這個問題可能都不太在意，那么如果經常出現的人一定會想問，眼皮跳究竟是什么原因呢?今天小編就來為大家解答。
用眼過度
當用眼過度，身體不適時，眼部肌肉會不由自主地抽動，就會引起“眼跳”。這種抽動往往是由于局部支配眼部肌肉的神經纖維緊張性增高引起的。這種原因引起的“眼跳”常常是偶發性的，一天一次或兩三次，每次幾下，持續一秒到兩秒鐘。一般不需要用藥，適當休息之后，癥狀就會減輕或消失。
眼部肌肉問題
支配眼部肌肉的神經纖維受到炎癥刺激或壓迫。這種情況比較少見，這時，每次眼跳會持續幾秒鐘，病情有階段性加重趨勢，反復發作，或緊張時容易誘發。需要到醫院檢查就診。
眼部炎癥
有時，除眼跳之外，可伴有眼睛磨、眼睛紅等癥狀。這是由于眼部炎癥，如結膜炎、砂眼等引起的。用利福平滴眼液、氧氟沙星等藥物治療后，癥狀就會消失。
充足睡眠
眼睛我們都知道是用來看東西的，其實小小的眼睛牽動著面部很多的神經。白天一整天都在看個不停的眼睛，到了晚上必須要得到充足的休息。8個小時的睡眠時間是比較理想的，如果你打不到，那么也只是要保持在7個小時，否則就會導致眼皮跳。
控制用眼
看書學習和上班的時候看電腦是我們無法避免的，但是這八個小時之外，你是不是有注意保護自己的眼睛呢?如果你喜歡看書，那么現在市面上有很多聽書的軟件，你可以下載一個，這個就不用一直盯著字來看了哦。
平衡飲食
人的身體是一個很大系統，眼睛是其中小小的一環。但是如果我們的身體系統出現了問題，那么眼睛自然也會感覺到不舒服。很多問題都是從飲食開始的，俗話說病從口入，所以平時一定要注意均衡自己的飲食，不要吃不健康的食品，身體好了眼睛才會好。
