血管是否通暢，是一件十分重要的事情，在生活中血管不通暢很容易導(dǎo)致身體健康受損，甚至有可能會(huì)導(dǎo)致死亡的情況出現(xiàn)，那么血管不通癥狀有哪些呢?下面就讓我們看一看引起血管堵塞的原因，血管不通吃什么好。

　　血管不通癥狀

　　如果你存在下面這些情況請(qǐng)一定要注意，因?yàn)檫@很有可能是血管不同所導(dǎo)致的。

　　一、血壓異常

　　人體的理想血壓是80-120mmHg。血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg的時(shí)候，是發(fā)生腦血管堵塞的前兆，血壓突然下降到80/50mmHg以下，是形成腦血栓的前兆。

　　二、頭痛頭暈 思維混亂

　　血管血栓會(huì)造成思維混亂的表現(xiàn)，突發(fā)的頭痛，抽搐，昏迷，嗜睡等，或者因咳嗽用力而加重的頭痛等，都是腦血管堵塞的前兆。

　　三、打哈欠連連

　　不停的打哈欠往往是缺血性腦血栓的信號(hào)，腦血管堵塞形成血栓，血栓讓血液供給變的十分緩慢，就會(huì)導(dǎo)致人長(zhǎng)時(shí)間不停的打哈欠。

　　四、腿腳怕冷 足部脈搏減弱

　　腳是人體的末梢，血管出現(xiàn)問(wèn)題，往往腳先有感覺(jué)。一是腿腳怕冷，走路時(shí)腿容易酸痛。

　　五、手、腿腫脹

　　不明原因的手或者腿的水腫，這種情況應(yīng)警惕深靜脈血栓在四肢的生成，尤其是還發(fā)現(xiàn)四肢的靜脈變得更顯眼更大，水腫伴有疼痛時(shí)，更不可忽視。

　　引起血管堵塞的原因

　　1、餐餐大魚大肉，血管容易堵

　　三四十歲的人常在外面應(yīng)酬，餐館里的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來(lái)，導(dǎo)致血管里的脂肪越來(lái)越多，容易將血管堵塞。

　　2、晝夜顛倒，打亂血管生物鐘

　　熬夜也是一種十分容易導(dǎo)致血管堵塞的情況，尤其是一些三十多歲的上班族，因?yàn)楣ぷ鳎豢杀苊獾某蔀榱税疽棺濉?/p>

　　從養(yǎng)生角度來(lái)說(shuō)，晚上11時(shí)到凌晨四五點(diǎn)鐘，是保證肝臟代謝血流的時(shí)間。熬夜時(shí)，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會(huì)被打亂，導(dǎo)致體內(nèi)過(guò)多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動(dòng)緩慢、黏稠度增加。長(zhǎng)期“黑白顛倒”的人，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比正常人增加一倍。

　　3、一天兩包煙，血管易“中毒”

　　吸煙是導(dǎo)致血管發(fā)生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會(huì)給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。美國(guó)科學(xué)家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2—3倍。還有研究發(fā)現(xiàn)，熬夜時(shí)吸煙，會(huì)使血液的黏稠度比正常時(shí)升高8倍以上。

　　4、運(yùn)動(dòng)少，血管垃圾多

　　正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細(xì)血管，平時(shí)只開放100—200根，多運(yùn)動(dòng)能讓更多的毛細(xì)血管開放，促進(jìn)血液微循環(huán);而長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，血管內(nèi)的垃圾會(huì)逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個(gè)“不定時(shí)炸彈”，還會(huì)影響到毛細(xì)血管供血，并且隨時(shí)可能被引爆。

　　5、高血壓、糖尿病拖累心腦血管

　　沒(méi)有癥狀或不加控制的高血壓，是引發(fā)諸多血管病的導(dǎo)火索。高血壓患者發(fā)生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。而高血糖不僅累及微血管，還會(huì)導(dǎo)致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發(fā)生率比正常人高2-3倍。