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脖子疼怎么辦 5招擺脫脖子疼煩惱(2)

  3、慢性感染

  一些慢性感染容易誘發(fā)患者出現(xiàn)脖子后面疼的癥狀。主要是咽喉炎,其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎癥刺激頸部軟組織或通過(guò)豐富淋巴系統(tǒng)引起頸枕部軟組織病變。有人認(rèn)為,慢性咽喉部感染是頸椎疾病重要發(fā)病因素,這可能與軟組織慢性勞損炎癥相互影響而加重病情之故。

  4、風(fēng)濕風(fēng)寒

  風(fēng)濕風(fēng)寒因素也可能誘發(fā)患者出現(xiàn)脖子后面疼的癥狀。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對(duì)疼痛的耐受力,可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙,繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。

  5、頸椎疾病

  一些長(zhǎng)期出現(xiàn)脖子后面疼痛的患者考慮頸椎疾病誘發(fā),頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤(pán)膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等,使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中,進(jìn)而容易發(fā)生脖子疼痛的癥狀。

  脖子疼要注意什么

  1、睡覺(jué)時(shí)不可俯著睡,枕頭不可以過(guò)高,過(guò)硬或過(guò)平。

  2、避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車(chē)等。

  3、防風(fēng)寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲,風(fēng)寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。

  4、積極治療局部感染和其他疾病。

  5、改正不良姿勢(shì),減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時(shí),需要做頸部活動(dòng),以減輕肌肉緊張度。預(yù)防頸椎病的發(fā)生,重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時(shí),也可間斷地做肩頸部的運(yùn)動(dòng)。

  6、調(diào)節(jié)生活工作習(xí)慣,每伏案工作1小時(shí),起身活動(dòng)5分鐘,或自己按摩放松,避免頸部肌肉因長(zhǎng)期姿勢(shì)固定而處于緊張狀態(tài),造成勞損。

  總結(jié):以上就是關(guān)于脖子疼的一些情況,相信大家也有一定的了解了,在生活中,大家對(duì)于自己的身體健康的狀況一定要多上心,當(dāng)出現(xiàn)一些問(wèn)題的時(shí)候,一定要及時(shí)的進(jìn)行治療,不要耽誤佳的治療的時(shí)間。

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