在生活中，大家應該經常會遇到脖子疼的情況，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?脖子疼怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
脖子疼怎么辦
1、運動
對于脖子疼的情況，尤其是一些上班族來說，長期的保持一個姿勢，是很容易脖子疼的，可以適當的活動活動脖子，舒展一下身體，這樣是很有效果的。
2、按摩
還有一種是因為睡覺落枕導致的脖子疼，對于這種情況的話，可以對脖子進行一些按摩。一般輕微的情況，一天左右就會恢復了。
3、冷敷
如果脖子受到外力撞擊，又或者是不小心扭到了脖子，從而引發脖子疼痛，前者的話可能需要進行冷敷受傷部位，有創傷的可能還要進行包扎，而后者則必須要在脖子上安裝一個固定架，用來矯正脖子處的骨骼。
4、拍片
還有一種情況會引起脖子疼，就是神經性的脖子疼，也可能頸椎壓迫神經引發了脖子疼，這個比較嚴重，需要經過比較長期療程的治療，建議先去醫院拍片，看看頸椎問題再做合適的治療。
5、針對病因治療
另外還有可能是身體的其他疾病影響脖子，比如重感冒可能會引起渾身酸疼，脖子也會疼，這時候只要針對該毛病就醫診斷，養好了病脖子自然也就不疼了。
脖子疼是怎么回事
脖子疼的原因是很多患者都想知道的，脖子疼有很多種因素，主要有下面這些。
1、不良的姿勢
長期使頭頸部處于單一姿勢位置，不良的睡姿或是工作、生活習慣，易發生頸椎勞損，進而誘發脖子疼痛的癥狀發生。
2、頸部外傷
如果頸部受傷,那么發生脖子疼就不足為奇了。如車禍、跌倒、撞擊等等,損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現脖子痛。
