長白頭發是十分正常的事情，不僅僅是老年人長白發，現在很多年輕人也會長些白發。我們都有聽說過白頭發不能拔的說法。那么，白頭發到底能不能拔?哪些原因導致白發呢?白頭發吃什么好?下面就一起來看看吧。
頭發的顏色是由毛囊根部的色素細胞決定的，白色的頭發是可以拔的，不會存在越拔越多的情況。但要注意，拔頭發是不好的行為，強行拔除，可能會損傷毛囊，嚴重的可能會出現毛囊炎。
正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。
先天性和后天性
白發指頭發全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發往往有家族史，以局限性白發較常見，多見于前頭發際部。
老年性白發和少年白發都是后天性白發，有的熱播年老體弱，白發很少。少年白發常常是兒童和青少年，這常常是有家族史的。白發增多，但是不會影響人的健康。有些青春期出現的白發可能是和營養障礙有關。
營養缺乏、精神緊張
總的來說，營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足也可以使頭發變白。中醫認為白頭發是腎陰虛造成，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，因此白頭發的治療應先補足腎陰，從根本上調治。
疾病因素
另外，一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭發。正常人一般是35歲開始生白頭發，如果提早出現的話，就好前去治療。先天遺傳造成的白頭發難以醫治，但后天原因生成的白頭發經過治療，情況是可以改善的。
另外，現在有很多疾病都會導致白頭發早出現的情況，所以如果白發早生一定不要忽視，現在導致白發的病癥有腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。
白頭發吃什么好
黑芝麻
黑芝麻可以補益肝腎，對由于肝腎不足導致的身體虛弱、須發早白等情況是有很好的作用的，可以美容烏發。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用。
枸杞子
枸杞子具有補益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
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