在生活中，大家應該經(jīng)常會遇到腿麻的情況，那么對于這種情況，大家有多少的了解呢?腿麻是怎么回事呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　腿麻是怎么回事

　　下肢麻木是日常生活中比較常見的一種現(xiàn)象，是高發(fā)的疾病之一。很多人認為下肢麻木是被風吹、過度勞累或是久坐等原因引起的，一般情況下，下肢麻木這種癥狀是會很快消失的。但是，有些朋友的下肢麻木如果不采取相應的措施，不但不會消失，反而會越來越嚴重。

　　第一：良性下肢麻木

　　首先第一種是良性的腿麻，這種多是因為一些個人的心情、天氣等情況造成的，一般不會持續(xù)很久的。在2-3天會消失。

　　第二：惡性下肢麻木

　　第二種就是惡性的腿麻，一般是會有持續(xù)性和進行性的，這種情況一般是因為一些病理的原因，一般是不會自行的消失的，希望大家能夠注意。

　　腿麻的危害

　　腿麻腳麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不暢，周圍神經(jīng)受到壓迫，影響神經(jīng)的正常傳導，不能把受到的刺激準確、及時地傳給大腦，提醒我們變換姿勢，所以就會腿腳發(fā)麻。

　　另外，長時間保持同一姿勢，也會壓迫脛神經(jīng)或腓神經(jīng)，引起神經(jīng)麻痹癥狀，使腿和腳產(chǎn)生麻木感。

　　晚上睡覺腿麻怎么辦

　　1.首先要保持良好的心態(tài)，這是很必要的。抑郁和焦慮情緒會加重不安腿綜合癥的癥狀

　　2.要合理的安排生活和工作。

　　3.調(diào)整睡眠方式,避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻，可以在睡前適當?shù)淖鲂╁憻挘貏e是腿部的鍛煉。

　　4.注意溫度變化,晚間睡眠時應保持溫暖的環(huán)境。

　　5.避免接觸刺激性物質(zhì)尼古丁、咖啡因等物質(zhì)具有興奮神經(jīng)系統(tǒng)的功能，這些都可能加重不安腿綜合癥的癥狀。

　　為什么孕婦容易腿麻

　　腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起下肢麻木，乏力有很大的關(guān)系。妊娠期關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮增大向前突出，重心后移，背肌持續(xù)緊張，容易引起腰背疼痛，使本來突出的椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起下肢麻木等癥狀。但是一般不會引起上肢麻木癥狀。