2、小蘇打
首先小蘇打是食品級材料，可以食用，也可用于洗頭，是洗發水的天然取代物之一。它的化學名是碳酸氫鈉，是強堿與弱酸中和后生成的酸式鹽，溶于水時呈弱堿性，弱堿性的溶液去油脂能力較強，能緩解頭皮發癢癥狀。
用小蘇打的話，它和水的比例一般是1：2，也就是500ml的水配25g的小蘇打(大約兩小勺)。注意水溫不宜過高，否則小蘇打會分解。等配好了，攪拌均勻，讓水溶液充分接觸頭發和頭皮，并用手輕輕按摩頭皮1分鐘作用，再沖洗干凈即可。
3、椰子油
椰子油大部分成分是飽和的脂肪酸酯，封閉皮膚的效果類似于凡士林、礦物油，能夠見少經表皮的水分散失，起到保濕的作用。作為保濕劑，椰子油還是合格的。
用椰子油護發，頭發可以很容易吸收養分，能夠深入滲透到發絲深處，滋潤頭皮，使頭發光澤柔亮而富有彈性。還可解決油性發質出油多、頭皮屑多的問題。
用椰子油護發的方法：將椰子油洗發水像正常洗發一樣，挼搓幾分鐘沖洗干凈，再使用椰子油護發素，涂的時候盡量遠離發根，然后按摩，再用毛巾包裹，等個十幾分鐘，沖洗干凈即可。
4、菊花葉
拿40片左右的菊花葉子，清洗干凈放入鍋中，加適量清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼。然后使用。使用時，直接用它清洗你的頭發和頭皮，同樣可按摩一會兒。
菊花葉子中含有特殊的精油成分，可有效抑制頭皮屑的產生。特別適合因肝經風熱引起的頭屑過多的現象。如果你有眼睛干澀、頭癢、頭皮屑多的癥狀，不妨一試。
適當的洗發溫度
當你洗頭時，一定要確保洗頭的水溫是否合適，過熱的水會燙傷敏感的頭皮，并且帶走更多油脂，使得不到充分的保護;而過冷則會刺激頭皮收縮，出現更加嚴重的瘙癢癥狀。洗頭的水溫在正常體溫上下浮動為宜，還能起到舒緩頭皮的作用。除此之外，一定要將洗發水或是護發素徹底清洗干凈，不要留有任何的殘留讓其繼續殘害刺激頭皮。
溫和保濕的洗護產品
頭皮敏感了，首要做的就是保濕，只要讓頭皮在水潤的環境下才能慢慢恢復正常的酸堿水平以及水油平衡狀態，逐漸修復自我保護的屏障;而在保濕的同時，要主要選擇溫和的產品，不能再給頭皮帶來過多的刺激，想想當你的臉過敏的時候，使用的產品的溫和度就明白了。你可以優先考慮富含礦物質配方同時具有補水功效的產品，一般來說這種產品可以有效地舒緩頭皮敏感，減少頭皮疲勞，并且可以恢復頭皮的活力。
給頭皮做按摩
給頭皮做適當的按摩是脫離頭皮按摩為行之有效的做法。洗頭時輕揉頭皮，按摩兩至三分鐘，這樣有助于血液循環，并起到舒緩的作用;而平時則可以在一些按摩霜或是頭皮精油的配合上，采用如下的按摩手法：先從頭頂向兩側按，之后再由前至后的方向朝后按壓，或者從兩側太陽穴開始，用大拇指順著發際線向上按壓，同時要用手指梳理頭發，并且輕提頭皮。
保持身心健康
過多的壓力與沮喪的心情不僅會導致身體的不適，連頭皮也會受到牽連，其實這才是脫發癥狀主要的來源。因此，請保持愉悅的心情吧，不要讓壓力和煩惱破壞了頭皮的健康，而在飲食方面也需要多留心，尤其在換季時節，為了你的頭皮健康，請適當忌口，避免過辣過咸過油的刺激性食物。
頭皮菌群、油脂、代謝三大平衡遭到破壞時頭皮就會遭殃，所以，我們日常要做好養護工作，讓頭皮發癢不再發。一般來說，輕中度的頭皮瘙癢和頭屑不需要就醫，可通過適當護理達到改善的目的，但如果情況嚴重或伴有明顯脫發和內分泌紊亂的情況，就需要就醫。
總結：通過上文中所描述的我們知道頭皮癢是怎么回事，也知道了遇到這種情況我們應該怎么辦。同時上文中也向大家提到了保護頭皮護理的小妙招，大家可以在試一下哦。
