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什么是肝區(qū) 這些方法可保護(hù)肝臟(2)

  肝臟相鄰器官疾病

  肝區(qū)牽涉到一些相鄰的臟器,有些疼痛需加以區(qū)別。如膽囊、膽道、右上腹的腸子及胃的下端,都是肝臟的鄰里,通常各司其職、互不干擾,但有時(shí)這幾個(gè)鄰里也會遭災(zāi),鬧起病來,產(chǎn)生疼痛,有些容易與肝臟疼痛混淆不清,使人發(fā)生誤會,以為肝臟出了問題。

  保護(hù)肝臟的方法

  飲護(hù)肝湯

  枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先將大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚⒍Q遺精、腰膝酸軟的人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。

  除此之外,黑米粥和紅棗粥也比較適合春季的時(shí)候養(yǎng)肝。黑米粥可以用于肝腎虛損會讓婦女產(chǎn)后體虛,紅棗粥適合脾胃虛弱的人。

  喝養(yǎng)肝茶

  蜜糖紅茶:沖泡紅茶,再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。

  蔥白生姜茶:大蔥1根,拍扁切碎放鍋里,加開水1碗,用大火燒沸,加紅茶適量,調(diào)入生姜汁1匙,沖濃茶趁熱飲用。喝完后就可以上床睡覺,能增熱御寒。

  壓護(hù)肝穴

  雙手相疊,擦兩乳間的膻中穴,上下往返30次,可舒暢氣機(jī),刺激胸腺,增強(qiáng)免疫力。或者也可以兩拳松握,捶擊兩小腿上部的足三里穴,可補(bǔ)腎強(qiáng)肝,固護(hù)脾胃。

  做護(hù)肝操

  干洗腿,兩手緊抱一側(cè)大腿根,稍用力向下摩擦到腳踝,然后再往上到腿根。或也可揉腿肚,即以兩手掌夾緊一側(cè)的小腿肚,旋轉(zhuǎn)揉動。臥姿養(yǎng)肝。春季宜早睡早起,睡覺好能頭東腳西,仰臥而睡。同時(shí),還可在睡前做做吞津運(yùn)動,每天一次。按摩兩脅(即兩肋外側(cè))。自然站立,兩手分別反復(fù)摩擦兩肋外側(cè),直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。

  總結(jié):通過上文的介紹,相信大家對什么是肝區(qū)都有了一定的了解。除此之外,文中還為大家介紹了肝區(qū)疼痛的原因以及保護(hù)肝臟的方法,這些僅供大家參考。在生活當(dāng)中,我們要注意保護(hù)肝臟,若有不適及時(shí)就醫(yī)。

什么是肝區(qū) 保護(hù)肝臟的方法 肝區(qū) 
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