神門穴位于手腕和手掌關(guān)節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之間，按摩它們，能夠促進(jìn)面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。

　　2、防凍瘡

　　氣溫低時認(rèn)得血液輪回欠佳，一朝空氣溫度低于10℃而又缺乏運(yùn)動或有用的保暖辦法時，很容易在手指、手掌反面、足部、耳廓、臉頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手，一方面可以借助磨擦生熱來增長局部的溫度;另外一方面還能增速血液輪回，從根本防止凍傷以及凍瘡。

　　3、益智

　　搓手不僅能使手指更加靈活自若，并且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié)，它們的運(yùn)動都要受前腦的指揮以及調(diào)節(jié)控制，所以搓手能鞏固手、腦的反射，前腦也會越用越靈。

　　4、防傷風(fēng)

　　時常搓手能促進(jìn)血液輪回以及新陳代謝，預(yù)防傷風(fēng)。雙手大拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有用部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進(jìn)血液輪回，疏通經(jīng)絡(luò)，鞏固面部“三角學(xué)部位”以及咽、鼻、喉及上呼吸道抵御傷風(fēng)病毒進(jìn)入境內(nèi)襲擊的免疫能力。

　　5、防止手部肌肉萎縮

　　特別是對于中風(fēng)偏癱患者來說，經(jīng)常手動或被動搓手，能夠增加局部血液循環(huán)，防止手部肌肉萎縮，促進(jìn)神經(jīng)脈絡(luò)的早日康復(fù)，改善手的功能。

　　6、延緩衰老

　　不少女性總是害怕衰老，那么，搓手指能夠延緩衰老，讓青春永駐。經(jīng)常把手心手背分別對搓50下，可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

　　搓手的方法

　　十指交叉，雙肘關(guān)節(jié)懸空，十指尖朝前上方，盡力快速地雙手來回搓動，堅持一分鐘。或持續(xù)搓200次。但患有高血壓、心臟病的不可以快搓。

　　總結(jié)：在平時生活中，我們一般都不會去觸碰耳朵，往往都是掏耳朵的時候會關(guān)注到耳朵，平時都忽略了它，沒想到搓耳朵竟有這么多的好處，各位朋友在閑暇的時候，可以時常搓搓耳朵，緩解身體疲勞、讓自己的身體更加健康。