養(yǎng)生并不只是說說而已，在生活中想要身體健康身體每一個部位都不容忽視，一些部位的異常變化，往往是因為身體出現(xiàn)了問題所導(dǎo)致的，譬如腳部，今天小編帶來的話題便是，足部異常變化的原因、足部異常說明什么。

　　人體是一個精密的構(gòu)裝，任何部位都是十分重要的，身體上任意部位出現(xiàn)了異常，往往都是疾病所導(dǎo)致的，因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)身體存在異常時，一定要積極尋找解決的方法，保護好自己的健康，如腳這一部位當(dāng)出現(xiàn)下述情況時，一定要注意。

　　1、腳冷

　　缺少溫度和血液循環(huán)差是出現(xiàn)腳冷的常見原因，但是很多人在一年四季腳都是冰涼的，這就要警惕是否是疾病導(dǎo)致的：貧血、血糖太低、低血壓等可能會有腳冷的癥狀。

　　2、腳腫

　　是營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)攝入太少、久坐、鹽分?jǐn)z入過多等等都會導(dǎo)致腳腫，這些經(jīng)過調(diào)整都能好轉(zhuǎn)，但也有些疾病會出現(xiàn)腳部腫脹的現(xiàn)象，如痛風(fēng)、風(fēng)濕病、腎病等。

　　3、腳熱

　　腳發(fā)熱原因也屬于是脾虛型，疳積脾虛是由于飲食無度并且不規(guī)律，長期如此損傷了脾胃功能，形成疳積而發(fā)熱，還有吐瀉、痢疾、寄生蟲病等治療不當(dāng)導(dǎo)致營養(yǎng)不良而形成的疳積發(fā)熱。

　　4、腳長水泡

　　腳上長了小水泡的原因一個是腳氣，真菌感染引起的，容易引起瘙癢等癥狀，另一個是濕毒，濕毒又稱濕疹，是一種常見的皮膚炎性皮膚病，該癥狀遷延難愈、易復(fù)發(fā)。

　　很多人都不明白為什么一到夏天就腳就會長小水泡，一到秋季就痊愈，反反復(fù)復(fù)這樣。這就是體內(nèi)有濕毒的原因。

　　患上濕毒的原因

　　1、情緒暴躁

　　精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化等都可誘發(fā)濕毒，因為這些因素都是能導(dǎo)致身體免疫力低下，濕毒就會入侵人體。

　　2、內(nèi)分泌失調(diào)

　　當(dāng)身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的時候，往往會導(dǎo)致皮脂腺分泌亢進(jìn)以及皮脂腺排泌不通暢，因此這個時候就會導(dǎo)致排泌的導(dǎo)管出現(xiàn)堵塞情況，從而使得皮脂腺淤積，終形成炎癥性丘疹。

　　3、生活環(huán)境

　　長期在潮濕環(huán)境下工作的人，容易發(fā)生濕疹，這主要是因為陰囊的皮膚有豐富的汗腺，通過出汗起到散熱的功效，同，陰囊的皮膚則是很松、很薄，如果常處在高溫潮濕、密不透風(fēng)的環(huán)境下，加上走路時雙腿摩擦，就很容易產(chǎn)生濕疹。

　　如何預(yù)防濕毒

　　一、忌熱水燙洗

　　皮炎、濕疹在急性期，由于皮內(nèi)毛細(xì)血管擴張，會有不同程度的皮膚紅腫、丘疹、水皰。用熱水燙洗或浸泡，紅腫加重，滲透液增多，加重病情。因此，皮炎、濕疹病人宜用溫水淋浴，切忌在熱水內(nèi)浸泡和用力搓擦。

　　二、忌刺激性食物

　　辣椒、酒、濃茶、咖啡等刺激食物，可使瘙癢加重容易使?jié)裾罴又鼗驈?fù)發(fā)，預(yù)防皮炎濕疹加重都應(yīng)禁忌。