四仁扁豆茯苓粥

　　材料：薏米、紅小豆各20克，白扁豆15克，茯苓10克，苦杏仁、白蔻仁各5克，粳米150克。

　　制作方法：將準備的材料洗干凈，用涼水浸泡大概一小時，之后倒入鍋中，茯苓要提前煮十五分鐘，待水煮沸后改成小火，熬到粥稠。

　　功效：健脾滲濕，鎮痛消炎，潤腸通便。

　　方解：方中成分都有健脾補氣的作用，又都能利水消腫，其中苦杏仁還有鎮痛消炎的作用，可以緩解術后的不適，與白蔻仁配伍應用還有潤腸通便的效果，可以預防吸脂術后因為臥床休息而便秘，如果是腹部吸脂的話，便秘是很痛苦額的呀。如果不能接受茯苓的口感，可以單獨將茯苓熬水，在粥出鍋5分鐘前倒入攪勻。如果平時沒有便秘難解的毛病，還可以在方中加入20克山藥(干品減半)，效果更佳。

　　荷葉蓮藕炒豆芽

　　材料：鮮荷葉或者干荷葉200克，蓮子50克，蓮藕綠豆芽適量，油鹽雞精等常用調料。

　　做法：蓮子事先浸泡半小時，然后與荷葉加水煎湯備用;鍋內倒入植物油燒熱，放入蓮藕炒至七成熟，再加入蓮子、綠豆芽及之前的煎湯，適當調味，至全部熟爛即可。

　　功效：補脾腎，利水消腫，消脂減肥。

　　方解：荷葉有清暑利濕、降脂減肥的功效，蓮子補脾養心，綠豆芽清熱利濕解毒，蓮藕更是能止血散瘀、益血生肌;本方口感好，沒有中藥特殊的味道，而且可以促進吸脂時造成的皮下損傷修復，以及進表皮傷口的愈合，加快吸脂術后消腫，還能降脂減肥。但是需要注意的是，這道菜不能跟牛奶同時服用，不然會引發便秘，到時候就痛苦了。

　　薏米冬瓜茶

　　材料：薏米30克，冬瓜仁30克，冰糖適量。

　　做法：薏米洗凈后用涼水浸泡一夜，冬瓜仁洗凈瀝干，鍋中加水燒至沸騰，然后將兩者放入，等薏米煮爛后，加入適量冰糖再煮一會，過濾飲用即可。

　　功效：利尿消腫，降糖消脂，美容護膚。

　　方解：此道茶飲有降脂、降壓、降血糖、消除水腫及利尿的作用，長期服用還可以改善皮膚粗糙，使肌膚柔嫩，不但可以在吸脂術后術后飲用，也可以作為平時的飲料長期喝，效果非常明顯。

　　總結：本文為大家介紹了什么是抽脂腹部，相信大家看完之后對腹部的抽脂都有了些了解。除此之外，文中還為大家介紹了一些手術之后適合吃的食物，僅供大家參考，各人根據不同情況，可以多咨詢醫生。