4、攝入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，軟性牙垢沉積較多。
4、攝入含鈣、磷成分較多的食物，則牙結石形成較快。
1、影響個人的形象，這一點為明顯，當你和別人交流溝通時，別人看到你的牙齒很黃并且牙縫中還有一些不干凈的東西，肯定不太愿意與你交流，會與你保持一定的距離，因為你的牙齒不干凈，還有嚴重的口氣，也許你自己沒有發現，但是別人很可能無法接受這樣的味道的。
2、牙結石的產生，給細菌的滋生提供了溫床，讓他們可以有地方繁殖，也給他們提供了營養，雖然你會覺得很惡心。但是，越來越多的細菌，會造成口腔問題，導致發炎等問題，更危險的時，它會傳染給你的家人。
3、那就是直接對你的牙齒造成傷害。牙結石不但會壓迫你的牙床，阻礙口腔內血液的正常流動，還容易引起牙齦發炎，甚至腫痛。而且，長期下去，牙結石會堆積的越來越多，形成惡性循環，將牙齒的組織一點點的破壞掉，可能后你的下場是一顆顆的把牙齒全部拔掉，直到某天你一顆不剩為止。
如何預防牙結石
1、應注意調整飲食結構，少進食松軟黏性食物，尤其是兒童少進食含糖量高的食物，適當多進食些纖維性食物，以增加牙齒的自潔作用，減少牙菌斑的形成。
2、我們平時就要有一個好的生活習慣，預防牙結石的形成，因此，我們可以買一支好一點的藥膏和牙刷，學習正確的刷牙方式，每次刷牙至少需要5分鐘，將牙齒的里里外外都刷干凈。
總結：通過對上面文章的閱讀，想必大家已經對牙結石如何去除有所了解了，因此，我們在平時的生活中一定要養成良好的生活習慣，經常刷牙，預防牙結石的形成。希望小編的介紹能夠對大家有所幫助。
