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老年人飯后血糖正常值 血糖值多高是糖尿病(2)

  ③空腹血糖不超過7.8mmol/L,懷疑為糖尿病者,可做口服葡萄糖耐量試驗,服糖后2小時血糖超過11.1mmol/L。若無糖尿病癥狀,尚需另有一次血糖超過11.1mmol/L。上述血糖值為靜脈血漿葡萄糖濃度。

  (2)符合標準之一的患者,在另一天重復上述檢查,若仍符合三條標準之一者即診斷為糖尿病:(美國糖尿病協會)。

  ①有糖尿病癥狀,并且任意血糖≥11.1mmol/L。

  ②空腹血糖≥7.0mmol/L。

  ③糖耐量試驗2小時血糖≥11.1mmol/L。OGTT仍按世界衛生組織的要求進行。

  2、糖耐量損害

  空腹:靜脈(全血)《6.1,毛細血管《6.1,靜脈(血漿)《7.0。

  服糖后2小時:靜脈(全血)≥6.7,毛細血管≥7.8,靜脈(血漿)≥7.8。

  現在,越來越多的人患上高血糖了,其實,這是一種富貴病,只要大家管住嘴,邁開腿就可以了,下面來看看吧!

  血糖高怎么辦?高血糖人群的日常護理

  1、調節飲食

  每日攝取的總熱量及營養成分一般要根據自己的體重和體力活動強度來制定。另外,還應限制酒精、食鹽、高膽固醇食物、脂肪和食糖的攝入。經臨床驗證,每餐七成飽為適宜,超量則會使血糖升高。同時食品結構應合理(多樣化)。下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物都可以控制血糖。

  2、多運動

  應根據自身年齡及體質,每日堅持適宜強度的運動和鍛煉,如散步、體操、打太極拳等。有規律的運動不僅能提高生活質量,還可以提高胰島素敏感性,改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。

  其實,簡單的運動,對控制血糖是非常有用的,特別是步行,只要大家堅持下去,一定會收到意想不到的結果。

  結語:通過上文的介紹,你知道老年人飯后血糖正常值是多少了嗎?在生活中,衡量糖尿病的標準主要看一個血糖值,血糖值偏高的人多半不健康,因此,血糖高應該要及時調理,希望能夠幫助到大家哦!

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