很多人因為自己長期壓力非常大，導致身體很多地方出現了毛病，就連頭發也開始變少了，那你知道兩額頭沒有頭發怎么辦嗎?還有導致您經常掉頭發是什么原因呢?頭發少只要不是天生的，那就要注意的，對于頭發稀少怎么辦，我們是有一定的治療方法的，所以兩額頭沒有頭發的人趕快來看看啊。

　　兩額頭沒有頭發怎么辦

　　額頭沒有頭發的話，真的不是一般的丑，不管是披發，還是扎馬尾，都會發現額頭的兩邊禿禿的，所以想要改善沒有頭發的現象，那就試試下面的方法，堅持每天這么做，額頭的頭發一定能長出來哦。

　　1.梳頭

　　頭發稀疏與頭部血液循環不暢有關，因此要經常用梳子梳頭，梳頭時動作要輕柔，如果是卷發更要慢慢的梳。梳子要選擇木質的比較好，通過梳頭，能有效地改善頭部血液循環，促進頭發生長。

　　2.勤洗頭

　　其實有一部分人出現兩額頭沒有頭發的，是因為自己洗頭發導致的，很多人洗頭發太用了，導致很多的頭發都被扯下來了，還有一部分是不喜歡洗頭發，導致大部分的毛孔被堵塞了，才引起的。

　　經常用性質溫和的洗發水洗頭，能減少頭皮屑產生，保證頭皮干凈，毛囊孔不被堵塞，頭發就能健康的生長。

　　3.保持充足的睡眠，少熬

　　睡眠充足了，才能保證頭發的自然生長，否則過度熬夜會影響頭發正常生長。在睡覺時好用茶葉枕頭，有助于頭發健康生長。

　　4.經常按摩頭皮

　　想要自己的額頭長出頭發的話，就要學會按摩自己的頭部，導致不是隨便按摩的，力度也是要把握好的，您可以每天早上起床按摩一次，睡前按摩一次，這樣就可以促進頭發快速長出來了哦。

　　按摩頭皮能很好的幫助頭發生長，頭皮敏感神經遍布，每天用手指指肚按壓頭皮，不僅感覺全身輕松，還對頭發根部做了很好的保養。

　　5.食療法

　　把何首烏熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能預防脫發，也有助于頭發的新生。只要能堅持喝一個星期左右，效果會比較明顯。

　　6.少喝酒、不抽煙

　　如果頭發稀疏，還要少喝酒、不抽煙，因為煙酒對頭發發質有很大影響，長時間酗酒抽煙，人的頭發往往會變稀疏、發黃。

　　7.盡量少熬夜

　　做到正常的休息，盡量少面對電腦，再有就是在飲食方面要做到一日三餐正常吃，油膩辛辣的食物少吃。勤剪發，把受損的頭發盡快的減掉能夠保護不受損的頭發部分。

　　8.洗頭發不要太用力

　　平時洗頭發的時候要注意不要過于用力的去搓頭發，盡量用一些生發的洗發露，一定要用護發素，因為護發素可以柔順我們的頭發，這樣頭發就很容易梳開。有條件的朋友盡量多做一些營養護理。

　　9.不染發、燙發

　　頭發少的朋友盡量少去做頭發或者染發，因為這些東西都會傷害頭發，導致掉發嚴重，少用熨板和電棒來弄頭發，弄一次都會傷害一次的。想要卷頭發盡量選擇哪種不需要插電的群發器，雖然用起來比較麻煩但是能夠很好的保護我們的頭發。

　　10.不用吹風機

　　洗完頭發后，盡量自然干，用吹風機吹的話，吹到七分干就好，吹干了會導致頭發失去更多的水分，更容易干燥掉發。

　　11.平時買點護發的精油

　　每次洗完后在發梢處涂抹一些精油，這樣就不容易開叉，能夠更好的保護頭發。

　　12.保持良好的飲食習慣

　　頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。