打嗝可以說是茶余飯后常見的尷尬場景了，如果周圍是你老爸老媽、兄弟姐妹、叔叔伯伯，你打嗝動(dòng)靜再大也沒人會(huì)嫌棄你，畢竟是自己人。

　　但是，如果不巧坐在你旁邊的是你心中日思夜想的女神，你研究遍了無數(shù)攻略終于請(qǐng)到了她，然后興致勃勃地吃了頓——雜碎面，忽然你的體內(nèi)一股內(nèi)力自丹田噴涌而來，怎么擋都擋不住。

　　“咯……咯……”你的肚子叫了起來。

　　“你怎么了?”女神關(guān)切地問。

　　你尷尬地擦了把汗，“額，沒吃飽。那個(gè)，老板，再來碗面!”

　　我想，此等尷尬場景應(yīng)該沒人希望會(huì)碰到。那么，打嗝到底是怎么回事?我們?nèi)绾文芫徑獯蜞媚?

　　為什么會(huì)打嗝?

　　打嗝其實(shí)是人的某一部位的神經(jīng)受到刺激，然后引起的痙攣收縮，表現(xiàn)在外面就是打嗝。

　　吃飯?zhí)焯?/strong>

　　我們經(jīng)常聽到“飽嗝”的說法，確有其事，飯吃得太飽的確會(huì)引發(fā)打嗝。另外，吃飯?zhí)碧煲材芤l(fā)打嗝不止的現(xiàn)象。

　　飲食冷熱對(duì)比太強(qiáng)

　　我們都聽說過熱脹冷縮的說法，它的原理不僅表現(xiàn)在物理學(xué)中，在飲食上也有類似的反應(yīng)，吃飯?bào)E冷驟熱會(huì)刺激到神經(jīng)，從而引發(fā)打嗝現(xiàn)象。

　　如何預(yù)防和緩解打嗝

　　有節(jié)奏地吃飯

　　節(jié)奏的內(nèi)涵比較豐富，有緩有疾、豐富自由，吃飯也當(dāng)遵循這個(gè)原則，不能吃得太慢，也不能吃得太急，吃飯的順序要講究先喝湯，再吃素菜，后吃葷菜，主食要始終貫徹其中，不能忽略，如此就避免了吃飯打嗝的現(xiàn)象。

　　彎腰法

　　如果已經(jīng)打嗝了，而且女神就在身邊，怎么辦?在這千鈞一發(fā)的危難之際，你應(yīng)當(dāng)——彎下腰。當(dāng)然不是讓你賠禮道歉，彎腰前喝口溫開水，這樣能夠暖化膈肌，等于變相地對(duì)膈肌進(jìn)行按摩，如此就能達(dá)到止隔的目的。

　　掐手腕

　　掐手腕止隔其實(shí)就是采取了按摩穴道止隔的策略。中醫(yī)認(rèn)為，擠按內(nèi)關(guān)穴可以起到止隔的作用，而內(nèi)關(guān)穴就在手腕處。

　　具體做法是：一只手按住另一只手的手腕，然后逐漸加力，持續(xù)數(shù)秒就能起到止隔的功效。

　　以上就是本文對(duì)打嗝的原因及預(yù)防措施的總結(jié)和概括，希望對(duì)大家有所幫助，也希望能給予指正和建議。

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