6、以下三種食物不宜多食
味濃或刺激性食物，洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，被人體吸收后，異味會隨汗腺排出;多油的花生果仁，人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食;紅肉，紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質。但細菌就喜歡蛋白質，因可供營養給它們。本身有狐臭的人，吃的分量更要減少，且要多吃白肉，即禽肉、魚肉，好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠。
去除腋臭的7個小訣竅
1、選擇適合自己的止汗用品
止汗劑是常見的一種，其中的含鋁化合物能夠減少15%-20%的汗液分泌，而殺菌配方能夠抑制體表細菌的滋生和汗液的分解，由此消除了異味。
涂抹止汗劑的佳時間是睡前。因為睡前腋下的水分較少，而且身體平躺易于止汗劑吸收。除此之外，杏仁浴液和小蘇打也是去除腋臭的好幫手。
有研究發現，杏仁提取物配制的浴液與一般浴液相比，能更有效地消除體味。小蘇打能夠吸收濕氣，殺死制造氣味的細菌，使用也很簡單：取適量撒入在洗澡水中，或是與爽身粉混合撲于腋下。
2、利用番茄汁沐浴
在洗澡時，在浴盆中添加500毫升的番茄汁，然后將腋部在加有番茄汁的水中浸泡15分鐘，每周泡2次，可以有效去除腋下的異味。
3、巧用食鹽
鹽具有殺菌消炎的作用，洗澡時可直接在腋下抹鹽。平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶，隨時用它來除去汗水。
4、使用含有檸檬酸的護膚品。使用部分添加檸檬酸成分的護膚品來潤膚保濕，可以調整肌膚的pH值，例如蘆薈萃取，鱷梨油，海貍油和尿囊素等。
5、多吃香體食物
香體食物包括綠葉蔬菜、含鐵食物、含鎂食物和提高代謝類食物等。綠葉蔬菜所含豐富的堿性成分可及時抵消掉動物性食品產生的大量酸性成分，并將其排出體外，使體味清淡幽香。
含鐵食物，如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等，進入胃后與鹽酸結合，變成氯化亞鐵，可產生出春菊香味。含鎂食物，如麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發出杏香來。
提高代謝類食物，如生姜和淀粉類食物，這兩種都是可以促進血液循環的食物，體溫升高，汗腺機能就提高，有助于新陳代謝。
6、用福爾馬林浴液外涂
使用福爾馬林外涂能夠使局部皮膚蛋白凝固，進而起到破壞毛囊和汗腺開口的作用，使汗液的分泌及排泄量減少。這種方法適用于異味較輕的患者。
7、手術治療
如果經過檢查，確診為嚴重的狐臭，根本的方法是到醫院進行手術治療。
1、辣椒2-3個，切成小段，放入瓶內，加2%-2.5%碘酊10ml，密封搖蕩。3日后用棉球蘸藥液，涂擦腋窩，每日1-3次。一般連用7天可愈。
2、用干凈的生姜切片外擦，每日2次，每次在雙腋窩擦約5分鐘。
3、將食鹽炒熱后，裝入紗布袋內，趁熱扎好，反復摩擦雙腋窩約5分鐘，每日1次，連用5天。
4、胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片2錢，用醫用酒精調勻，每日取一小團涂患處并用膠布貼好，一日換一次，連用半月可根除。
5、山藥治狐臭：將新鮮山藥切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。
6、滑石、三仙丹、紫花地丁治狐臭：將25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成細末，搽于腋滑石陳石灰治狐臭麗取滑石、陳石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。
結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道腋下有異味怎么清除了呢?您是不是也已經知道去除腋臭的民間偏方有哪些了呢?小編希望您可以把今天學到的有關預防腋臭的小習慣的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學習一下哦。
