脾臟是我們重要的排毒器官。很多人對于脾臟的位置都不是很了解。其實脾胃就在我們的腹腔上方一點點的部位。如果脾臟毒素過多，如何給脾臟排毒呢?接下來就說說肝臟排毒方法吧!

　　脾臟的位置

　　脾臟是機體大的免疫器官，占全身淋巴組織總量的25%，含有大量的淋巴細胞和巨噬細胞，是機體細胞免疫和體液免疫的中心。位于左季肋區后外方肋弓深處，與9-11肋相對，長軸與第10肋一致。膈面與膈肌和左肋膈竇相鄰，前方有胃，后方與左腎、左腎上腺毗鄰，下端與結腸脾溝相鄰，地柔軟的網狀內皮細胞器官，成年人的脾長約10cm～12cm，寬6cm～8cm，厚3cm～4cm，重110g～200g，大致有巴掌那么大，重200克左右，由幾條韌帶將其“懸掛”在上腹部。在正常狀態下一般摸不到脾臟，如果仰臥或右側臥位能觸摸到脾臟邊緣，說明脾腫大。

　　人體的脾臟位于腹腔左上方，與第9-11肋相對，長軸與第10肋一致。脾可分為光滑隆凸的膈面、和凹陷的臟面兩面。臟面前上方與胃底相連，后下方與左腎和左腎上腺相連。

　　神經、血管自臟面中央的脾門處出入脾臟。脾臟除與胰腺連接處和脾門處外，均被腹膜包裹。腹膜鄒襞形成的韌帶對脾起了支持和保護的作用。脾臟在活體時為暗紅色，上緣較銳，有2-3個切痕，而下緣則相對鈍厚。脾質脆而軟，受暴擊后易破碎。成人的脾臟重約150-200克。正常情況下，脾無法被觸及，腫大的脾則容易被觸到。

　　脾臟虛弱的表現

　　脾虛是中醫名詞術語，泛指因為脾氣虛損而引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象以及病癥，包括了脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等病癥，大多數是因為飲食失調和勞累過度或者是久病體虛所引起的。

　　脾臟容易積累毒素

　　由于生活和工作的需要很多人都要經常性的熬夜，這樣會讓我們的身體得不到健康的休息，長期處于這樣的狀態下，我們的脾臟是很容易積累毒素的，從而影響我們的身體健康。

　　如何給脾臟排毒

　　1.吃酸的東西

　　酸的食物對于排出脾臟里的毒素有很好的效果，所以說我們平時可以多吃一些酸的食物，比如烏梅等，也可以喝一些醋，比如蘋果醋等。

　　這些酸的食物不僅能有效的排出脾臟的毒素，還能保養脾臟，增強腸胃的消化功能，加快食物排出體內的時間。

　　2.飯后散步

　　飯后散步對身體確實是有好處的，這樣能夠幫助脾胃消化，還能加快毒素的排出，長期堅持飯后散步效果是會更好的。

　　3.按揉商丘穴

　　這個穴位對于排除脾臟毒素是非常有效果的，商丘穴位于內踝前下方的凹陷當中，只需要用手指輕輕的按壓這個穴位，就會有酸酸脹脹的感覺，每次按壓三分鐘，兩腳交替做即可。

　　生活中如何養護脾臟