身體是革命的本錢，身體健康才是重要的。所以平常的時(shí)候一定要注意照顧好自己的身體。有些人在生活中容易出現(xiàn)膝蓋酸軟的情況。膝蓋可是我們重要部位哦，下面就來(lái)看看膝蓋酸軟怎么辦。

　　第一，若人體膝關(guān)節(jié)存在損傷，比如膝關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、肌肉組織損傷，也會(huì)造成膝蓋酸軟無(wú)力。

　　第二，膝蓋酸軟的原因還與心臟功能不全，腎病，甲亢，貧血等疾病有關(guān)。

　　再次，氣虛是引起四肢酸軟無(wú)力的主要原因。如果人體偶爾出現(xiàn)膝蓋酸軟無(wú)力，可能是各種原因?qū)е碌纳眢w血氧供應(yīng)不足等產(chǎn)生的。比如睡眠太少、營(yíng)養(yǎng)不良、缺鈣等。

　　膝蓋疼痛的原因

　　1.勞損、不良姿勢(shì)引起的膝蓋關(guān)節(jié)疼痛

　　對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛，患者也可采用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發(fā)作時(shí)的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。

　　2.運(yùn)動(dòng)損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

　　如果我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)酸痛的情況的話，就要立即的停止運(yùn)動(dòng)，這樣能有效的避免損失嚴(yán)重，而且二十四小時(shí)內(nèi)要及時(shí)的給予關(guān)鍵冷敷。

　　切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時(shí)后配合鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥扶他林乳膠劑，采用推拿進(jìn)行舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。

　　3.骨關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

　　可運(yùn)用物理療法溫和而有效地緩節(jié)膝關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等

　　4.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

　　也可以采用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時(shí)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者除了可以采用中醫(yī)、西醫(yī)治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復(fù)進(jìn)程。

　　對(duì)膝關(guān)節(jié)的介紹

　　我們?cè)谡f(shuō)道膝關(guān)節(jié)的時(shí)候，首先是要對(duì)膝關(guān)節(jié)的組成結(jié)構(gòu)要有一個(gè)了解，膝關(guān)節(jié)都是由哪些骨骼組成的。

　　在股骨和脛骨之間有兩個(gè)大的軟骨盤，分別稱為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。股骨前下端有槽合適安放髕骨，能供髕骨在糟內(nèi)上下移動(dòng)，這些關(guān)節(jié)表面的軟骨能吸收震動(dòng)，承受壓力，直到它們出現(xiàn)毛病。