磨牙怎么辦

　　1.有腸寄生蟲病，就需及早驅蟲。

　　2.給小孩布置舒適和諧的家庭環境，晚間少看電視，避免過度興奮。

　　3.飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量。

　　4.小孩吃飯應定時定量，寒溫適宜。磨牙期間應讓小孩少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品。盡量均衡攝入，讓小孩吸收各種食物中的營養，起到少生病，增強抵抗力的作用。

　　5.要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，并配制牙墊，晚上戴后會減少磨牙。

　　6.如果孩子睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺，由于二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。 如果發現孩子睡姿不好，幫助他及時調整。平時不要讓孩子養成蒙頭睡覺的習慣。

　　磨牙的危害

　　1.牙齒過早磨損

　　經常磨牙，會使寶貝的牙齒過早磨損，露出牙本質，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、甜等刺激即發生強烈疼痛。

　　2.影響寶貝的面容

　　磨牙時，面部肌肉特別是咀嚼肌不停地收縮，時間一久，寶貝的咀嚼肌纖維就會增粗，臉型變方，影響寶貝的面容。

　　3.發生顳頜關節紊亂綜合征

　　如果寶貝牙齒磨損嚴重，牙高度下降，面部肌肉過度疲勞，會發生顳頜關節紊亂綜合征，在說話、歌唱或吃飯時，寶貝的下頜關節和局部肌肉發生酸痛，甚至有張口困難。

　　4.在大腦皮層形成牢固的條件反射

　　有些寶貝因為磨牙時間較長，雖然經過治療，引起磨牙的病因已經消除，但由于大腦皮層已形成了牢固的條件反射，因此夜間磨牙動作不會立即消失，磨牙的危害還會持續較長一段。孩子處在非常重要的發育階段，如果不及時治療磨牙，可能會帶來以下影響。

　　長時間磨牙會影響睡眠。

　　夜間磨牙，孩子有時自己可察覺到，所以睡眠較淺。

　　5.過度疲勞。

　　在吃飯、說話時引起下頜關節和局部肌肉酸痛，張口時下頜關節還會發出響聲，這樣吃飯和說話使寶寶有了負擔，大大影響了生活質量。

　　結語：磨牙是缺什么，是因為缺少維生素D或者因為精神壓力大而造成的。如果大家有磨牙的經歷可以學習一下上面的文章是怎么做的哦，相信一定會對大家有所幫助的。