支撐我們站立，離心臟距離遠(yuǎn)的腳，是一個(gè)我們不得不去重視，并需要經(jīng)常關(guān)注的部位。腳上的骨骼數(shù)量占人體總骨骼總量的四分之一，身體各處也都有血管經(jīng)絡(luò)連通到腳上。因此在腳上有著身體各個(gè)器官的投射區(qū)，我們通過(guò)雙腳就能自查出我們的身體在哪些方面上可能存在著健康的問(wèn)題。

　　1、腳趾甲輕微下陷

　　這是貧血癥狀的表現(xiàn)，如果體內(nèi)缺鐵，腳趾甲會(huì)沒(méi)有血色發(fā)白、易折斷，趾甲面也會(huì)凹陷下去。

　　2、腳面和腳趾沒(méi)有汗毛

　　可能患有血管疾病。當(dāng)動(dòng)脈硬化的時(shí)候，心臟便不能把足夠多的血液輸送到腳上，這時(shí)候腳上就會(huì)出現(xiàn)“寸草不生”的局面。

　　3、腳頻繁抽筋

　　如果經(jīng)常發(fā)生腳抽筋這種事情，那么就是身體缺鈣、鎂、鉀等微量元素的信號(hào)。一般長(zhǎng)身體的孩子和孕婦會(huì)常出現(xiàn)這種情況，為了避免抽筋，睡覺(jué)前好伸展一下腳丫，然后喝杯熱牛奶補(bǔ)鈣。抽筋后除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精讓肌肉放松。

　　4、腳寒

　　外循環(huán)不暢是引起腳寒的原因之一，此外貧血和甲狀腺問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)腳寒的現(xiàn)象，一般腳冷的同時(shí)還會(huì)感到疲勞、抑郁和皮膚干燥。

　　5、腳趾甲厚重、發(fā)黃

　　這是由霉菌感染引起的，治療不及時(shí)，就會(huì)變成灰指甲，還會(huì)發(fā)出難聞的氣味。糖尿病、血液循環(huán)不暢、免疫力下降者易“中招”。

　　6、大腳趾突然增大

　　這可能是痛風(fēng)，通常由尿酸過(guò)多引起，而尿酸多存在于體溫較低的部位，尤其是離心臟遠(yuǎn)的大腳趾。

　　7、雙腳麻木

　　雙腳沒(méi)有知覺(jué)是原因很多，但是首要原因考慮到是糖尿病或過(guò)量飲酒導(dǎo)致的雙腳周圍神經(jīng)病變。

　　8、腳關(guān)節(jié)疼痛

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。它通常會(huì)先在腳關(guān)節(jié)或手關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變。疼痛的同時(shí)還會(huì)感到腫脹和僵硬，常常是兩只腳一起疼。這時(shí)需要做過(guò)全面檢查來(lái)確定關(guān)節(jié)疼痛的原因。

　　9、抬不起腳后跟

　　預(yù)示神經(jīng)或肌肉損傷，這種損壞會(huì)一直延續(xù)到你的背部、肩膀或頸部，同時(shí)常伴隨麻木和疼痛，并會(huì)擴(kuò)散到后小腿或脊背下部。

　　10、腳部皮膚干燥、脫落

　　真菌感染。如果不是很嚴(yán)重，經(jīng)常洗腳，讓其徹底干燥，可以在鞋子里和襪子里使用腳粉。嚴(yán)重的可吃點(diǎn)口服抗真菌藥物

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