在生活當中我們會發現，有些人鼻子長總是會長痘痘，而引起鼻子上長痘痘的原因是多種多樣的，那么鼻子長痘的原因有哪些呢?如何預防長痘呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!

　　鼻子長痘的原因

　　身體的熱氣上火

　　在中醫理論上說，身體的熱氣上火是十分容易導致痘痘產生的，身體因為飲食的原因而導致胃與大腸的盛熱，這會引起鼻子上長痘痘。

　　工作的壓力熬夜

　　來自工作的壓力也是鼻子上長痘痘的罪恢禍首，壓力和熬夜使得心火上浮，肝火過旺，毛細孔分泌過多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。

　　遺傳性油型皮膚

　　天生的油性皮膚使得肌膚的油脂分泌過多，容易導致堵塞毛孔，使得肌膚呼吸不暢，從而導致鼻子上痘痘的生成。

　　護膚品的挑選要謹慎

　　平時要避免使用油性化妝品和激素類的藥物，不然會導致鼻子上長痘痘。

　　生活習慣要調理好

　　平時喜愛吃辛辣和油膩食品的人是容易長痘痘的，因此我們要多吃蔬菜水果和喝水，另外還要保持充足的睡眠，不熬夜，盡量在晚上11點前睡覺，這樣鼻子上的痘痘才不會來找你。

　　如何預防長痘痘

　　1、注意飲食清淡

　　飲食和生活作息是長痘的罪魁禍手，因此，在去痘的這段時間可合理調整飲食。不要吃油膩、辛辣、油炸、膨化等食品.這些食物中的垃圾毒素太多了，會直接影響腸胃的消化功能。

　　2、大量喝白開水補水，給肌膚活力

　　皮膚需要代謝就需要水分做為媒介，如果缺水，皮膚中的廢物就很難排出體外，易生長痘痘。因此想要去痘或是預防痘痘，都需要給皮膚注入水力量，讓皮膚細胞充盈起來。

　　3、刷牙要清水沖涮干凈

　　刷牙的時候要多用清水沖涮，以免牙膏殘留在嘴巴里面也會長痘痘，牙膏里面有些物質是不可以長時間的保留在口中的，因為某些物質經過長時間的發酵，會產生有害物質。

　　4、注意面部和手部的衛生