牙齒出現小白點暗示什么呢?口腔衛(wèi)生是我們每個人都不能忽視的地方，其實，通過洗牙可以幫助我們去除這些臟東西，那么，洗牙好嗎?氟斑牙的形成過程是怎樣的呢?下面我們一起來看看如何保證口腔健康吧!

　　牙齒上的白點—氟斑牙的秘密

　　一、氟斑牙是什么樣的?

　　所謂氟斑牙就是因為攝入氟過多，導致牙釉質上的鈣流失超過沉積，從而導致牙齒表面出現白色或黃色的斑點或帶狀斑紋，嚴重者出現褐色斑、缺損。

　　1.牙釉質是白色半透明的鈣化程度高的堅硬組織，牙釉質表面的鈣處于流失和沉積的平衡狀態(tài)，如果攝入氟過多，會影響鈣的沉積，導致釉質損傷。

　　2.鈣化的完全，那牙釉質就是半透明的，能顯示出牙本質的顏色，微黃色;如果鈣化不完全，就是不透明的白色，看著很潔白，如第一幅圖中氟斑牙的顏色。

　　3.如果鈣流失的更多，釉質鈣化的更少，那釉質表面會變得粗糙，容易導致色素沉著，形成褐色斑。

　　4.如果牙釉質破壞更多，會導致牙齒更容易磨損，損傷的更厲害，表現出牙齒缺損。

　　二、怎么預防氟斑牙?

　　不要過量攝入氟，如果每日攝入氟化物大于0.05mg/kg，會導致氟斑牙，當然這時候基本沒有蛀牙。

　　如何知道你攝入多少氟呢?

　　氟主要是從水中獲得，目前大家使用的都是自來水。國家規(guī)定自來水中的氟化物含量是小于1ppm(1mg/L)的，不向里面添加氟。

　　具體你居住地區(qū)自來是中含有多少氟化物，可以通過各地水務局網站公共供水水質公示查詢，以北京為例，新的公示顯示北京的自來水中氟化物的含量為0.19～0.49mg/L。所以如果是使用自來水的，以我們每日飲水的量，完全不用擔心氟過量的問題，要擔心的是氟不足的問題。

　　Tips：一般認為水中含氟量以1ppm為宜，該濃度能有效防齲，又不致發(fā)生氟牙癥。所以有些國家比如美國、澳洲等會向水里面加氟，預防蛀牙。但目前我國現在沒有向水里添加氟，所以，給孩子牙齒涂氟、使用含氟牙膏，是保護孩子的牙齒，不會導致氟斑牙!