做了什么事情后一覺醒來痘痘竟惡化了呢?在生活中，很多人臉上都會冒痘痘，那么，你知道長痘的原因是什么嗎?亂擠痘痘的危害有哪些呢?我們應該如何去痘痘呢?下面我們一起來看看祛痘方法有哪些?

　　一覺起來，痘痘又惡化，原來是因為我……

　　長痘的妹子們總希望存在魔法，念個咒語揮揮魔法棒就能讓痘痘立刻消失不見，皮膚變得光滑無瑕。

　　但魔法并不存在，有些妹子們或是采用粗暴的手段，或是偏聽偏信地采納建議，企圖消滅痘痘，卻沒想到讓它們更猖狂，產生明顯的后遺癥。

　　引起痘痘惡化的主要原因

　　睡眠不足、精神壓力

　　很多人都有相同的經驗，經過一段時間的熬夜、失眠或情緒不安后，青春痘就變得嚴重了，為什么呢?

　　這是因為生活作息不規律、失眠、焦慮、情緒壓力等因素，使體內雄性激素分泌增加，也使得皮脂腺對雄性激素的敏感性增加，而造成皮脂過度分泌，痘痘便因此長個不停。

　　所以痘痘族平日盡量保持心情輕松，不要讓它影響到你的心情。

　　內分泌、藥物

　　人體服用的部分藥物，有的會先影響體內的內分泌變化，進而使痘痘產生，而有些藥物則是直接具有“刺激痤瘡”的副作用。

　　譬如，皮質類固醇、某些種類的避孕藥、抗結核病藥都有可能誘發青春痘的產生。如果突然冒了許多痘痘出來，又恰巧正在不用某些特定藥物時，就應該告知醫師。

　　食物

　　目前尚無證據顯示食物與痘痘有直接關系。但是，確實有許多患者吃了油炸食物后，原有的痘痘會惡化，或是誘發新的痘痘生長。

　　然而，并不是每個人吃了高熱量食物后都會使癥狀更加嚴重。可見食物與痤瘡的相關性使因人而異，也可以說是因每個人的“體質”而不同。

　　比如琦琦從小吃海鮮長大，就算長痘之后還吃海鮮，痘痘也不會嚴重，可一碰辣椒，立馬長痘。

　　毛孔堵塞

　　產生痤瘡基本的原因使毛囊角化異常及旺盛的皮脂分泌，導致毛孔阻塞。