身體什么地方刷的次數再多也有細菌呢?口腔衛生是我們每個人都不能忽視的地方，其實，通過洗牙可以幫助我們去除這些臟東西，那么，洗牙好嗎?洗牙后注意事項有哪些呢?下面我們一起來看看如何保證口腔健康吧!

　　天天刷牙就不用洗牙?關于洗牙的六大誤區

　　有人認為刷牙次數多，牙齒就干凈了，其實，天天刷牙，牙齒細菌也多，因為，死角太多，洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥，是直接、有效的清潔方法，可以讓你的口腔更健康。

　　誤區1：天天刷牙就不用洗牙了

　　“洗牙”又稱齦上潔治術，是指用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和牙面上沉積的色素，并拋光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。

　　很多人覺得認真刷牙就能解決牙齒問題，這個觀念是錯誤的。洗牙就是保健牙齒，刷牙刷得再好，也難免留有死角。

　　臨床上，許多牙齒看起來表面干凈，可是口腔檢查時都能發現牙菌斑和輕度的牙軟垢，發展下去就會形成牙結石。此外，洗牙也是預防或中斷牙周炎發展的一個好方法。

　　誤區2：可以很久才洗一次牙

　　牙菌斑是牙周病的元兇，在洗牙之后還會不斷地在牙面重新形成。如果不定期清除，再加上唾液中的礦物鹽沉積，日久天長，就會形成牙石，引起牙周病。

　　因此，一般建議16歲恒牙期以后每年洗一次。如果已經患有牙周炎，或牙周情況較差的病人，建議半年洗牙一次。另外，吸煙人群、糖尿病患者、中老年人、衛生習慣不好的人群、工作熬夜過多以致勞累程度較高的人群，都需要定期洗牙。

　　誤區3：洗牙傷牙齒

　　許多人會顧慮洗牙會磨損掉牙齒表面的釉質。洗牙會在牙齒表面留下只有顯微鏡下能看到的微小劃痕，牙齒組織是不會受到損傷的。洗牙之后一般都要進行拋光處理，可以彌補這些細微的粗糙面，減少色素沉著或沉積牙石的概率。

　　也有人怕“把牙縫洗大了”，這只會在牙石比較多的人身上出現。牙齒天然是有縫隙的，但由于牙石的堆積、牙齦的炎癥，會導致牙齦局部腫脹從而填塞牙縫，看上去牙齒之間挺緊實的，可一旦洗牙后去除了牙石，牙齦腫脹消退，牙縫就變得明顯起來。

　　誤區4：洗完牙后，牙齒開始酸痛

　　洗完牙一段時間內，有些人會有冷熱刺激敏感的情況，這是正常的。因為牙石阻擋了外界的刺激，牙石去除后，牙齒暴露在外界環境中，會產生敏感癥狀。

　　如果是健康的牙齒，這種敏感癥狀通常在洗牙后1～2周內逐漸消失。而如果敏感癥狀長時間不消失，很可能是由于牙齦萎縮造成牙頸部暴露，致使牙本質外露，請及時治療。