生理期做了什么事情竟然讓她丟命呢?在生活中，女人經期的時候有一些事情是千萬不能做的，那么，你知道經期禁忌有什么嗎?經期注意事項有哪些呢?經期不能做什么呢?下面我們一起來看看吧!

　　14歲少女喪命，竟是經期做了這件事

　　湖南的一位初三小女孩(劉某，14歲)在體育課上倒地猝死，“我肚子有點痛”是她說的后一句話。

　　事發當天劉某來了例假，忍痛跑步死亡。她在學校操場上慢跑了150m以后突然倒地，很快被判定無生命體征。根據體育老師的回憶，那天氣溫有點低，但是沒刮風下雨，很適合戶外活動;就給同學們說道能跑就跑，不能跑就報告。

　　在跑步之前，劉某并沒有一樣，且本人也沒有提出任何請假申請。就這樣一個花一樣的少女，自倒地后再也沒有爬起來，據悉劉某當天正之值生理期。

　　劉某的去世可能除了經期跑步以外還有其他的原因，但是專家給我們說到，女性經期做較劇烈的運動，確實是會對女性健康造成不利影響。月經的規律以及經期的正常狀態是判斷一個女性健康的很重要標志。

　　女性是否有婦科方面的疾病，有些癥狀是可以自我提前發現的，也就是實現預防很關鍵。

　　乳腺癌預防，自己用手感受下乳房周邊以及乳房的皮膚變化，包括是否有皮膚變硬、腫塊、形狀變化、大小差異等狀況。做這些的主要目的是為了熟悉自己的乳狀況，以便及時觀察變化，一個月一次即可。

　　宮頸癌與乳腺癌是全球女性疾病中高法的癌癥，且一旦癌晚期就很難治愈。宮頸癌可以通過定期的婦科篩查及時發現治療，并且去香港卓建醫療接種HPV疫苗可以預防因HPV感染導致的宮頸癌、以及相關疾病的預防。

　　經期禁忌

　　不宜高聲K歌

　　女性月經期間呼吸道粘膜充血聲帶也充血，高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞會出現聲門不合聲音嘶啞。

　　不宜穿緊身衣褲

　　臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環造成陰部充血水腫。

　　不宜喝濃茶咖啡

　　這類飲料中咖啡因含量很高容易刺激神經和心血管以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。

　　不宜飲酒

　　受體內荷爾蒙分泌影響，經期女體內解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是為制造出分解酶來幫助分解酒精肝臟負擔明顯加重，對肝臟造傷害嚴重，易引發肝臟機能障礙可能增大。