長痘是一件非常平常的事情，不過很多人的痘痘是長在臉上和背上，其實耳垂上也是會長痘痘的，你知道耳垂長痘痘是什么原因嗎?耳垂上長痘痘應該如何祛痘呢?平時的飲食上應該如何調整呢?

　　耳垂上長痘痘的原因

　　(1)寢具不干凈

　　直接觸碰到耳朵的寢具如果臟了就會讓耳朵上長出痘痘，特別是容易沾染皮脂、汗水及唾液等臟污的枕頭套，因此，枕頭套一定要多更換。

　　(2)不清潔耳朵

　　耳朵形狀復雜，請務必將耳朵周圍的皮脂及角質確實清洗干凈，特別是沐浴乳及洗發精的殘留。清洗完后別忘了用毛巾將水份擦拭干凈。

　　(3)沒及時清潔耳機

　　有許多人會在通學通勤及慢跑時用耳機聽音樂，但卻很少清潔耳機吧。耳機容易沾染皮脂、汗水等污垢，因此請定期清潔耳機。由于耳機是機器無法用水清洗，因此請將濕毛巾沾取少量肥皂，小心擦拭耳機以保持清潔。

　　(4)頭發的威脅

　　頭發上會沾上定型液、灰塵類的東西，耳垂上長痘痘時千萬不要讓頭發觸碰痘痘，一定要將頭發綁起來，這樣可以減少痘痘接觸污物。

　　(5)清潔耳朵動作粗暴

　　若用掏耳棒或指甲用力掏耳朵，將容易造成長痘痘，因此清潔耳朵時請盡量以溫柔碰觸的方式。

　　(6)腎虛

　　耳朵通過經絡與五臟六腑、四肢百骸發生關聯，其中與腎、肝膽的關系為密切。如果人體出現腎虛，患者容易出現虛火上升的現象，因此，常常會導致出現耳朵里面長痘痘的現象。吃些消炎類藥物，多喝水，絕對不熬夜，保證有充足的睡眠、充足的水分供給，另外少吃酸、辣等刺激性大的食物，包括海鮮，香菜，蔥姜等發的食物。

　　(7)體內積毒

　　耳朵延下巴的這一圈變布著人體的許多淋巴系統，而淋巴是用來排除毒素的。體內毒素過多，或是上火引起身體炎癥，都會導致外耳部分長痘痘。每天早上側臥著喝一杯加檸檬的溫水，這一動作有利于水經過肝臟，帶走在體內沉積了一夜的毒素。每天吃一個蘋果，其為天然的解毒劑，它所含的果膠能替我們把從污濁空氣中吸進體內的金屬廢物排出。

　　每星期縛1-2次具有排毒功能的面膜，通過肌膚排汗的過程，促進淋巴及血液循環，從而將毒素排出。泡澡排毒：泡澡可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來。

　　(8)外耳道炎

　　如果出現耳部疾病，如外耳道炎，患者容易出現外耳道流膿的現象，從而誘發耳朵里長痘痘。平時禁止掏挖耳朵?；疾『?，可在外耳道口塞以疏松的棉花球，使外耳道保持一定的濕度。