每個人都希望自己能夠擁有一頭烏黑靚麗的頭發，在日常生活中，保護頭發的方法有很多。但是還是有很多人在年紀輕輕的時候，就已經光頭禿頂。所以如何生發很多人都在關注，到底怎樣才能讓頭發變多呢?

　　怎樣才能讓頭發變多

　　選擇植發

　　人體的頭發也像人體的其它組織一樣是可以移植的。頭發移植是通過特殊器械將頭發毛囊周圍部分組織一并完整切取，脫離頭皮原位，然后移植到需要頭發又經過一定準備、具備接受該頭發條件的位置，稱頭發移植。

　　其實植發之后整體毛囊數量無變化的，只是可以改善局部比如頭頂頭發怎么變多，頭發數量可根據患者要求做一個調蒸。植發之后提取種植毛囊形成的微小創傷，不會形成任何疤痕。6-9個月頭發長長后無法分辨所植發和原本就有的頭發!

　　養發

　　要想讓頭發變多就應當根據自身頭發稀少的原因調理飲食，經過前人大量實踐，主要有以下的需要注意的營養：

　　1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　2.補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　護理

　　現在市場上有許多護發的香波和護發素，其中多數含有一定療效的添加劑。有的營養頭皮，有的預防頭皮屑和頭發干燥，有的去頭屑，有的能在燙發和染發后使頭發仍恢復其結構，還有的能直接用硬水把頭發洗干凈等等。但不論千變萬化，必須選對適合自己皮膚和頭發類型的香波，才能收到滿意的效果。

　　用香波洗頭后要用護發素，它能改善頭發的結構，使其柔軟，容易梳理和固定發型。護發素對于干燥發脆的頭發特別有效。在染發、脫色和燙發之后使用它有養護頭發的作用。

　　以上就是怎么讓頭發變多的具體方法，但除此之外，經常做對于頭皮的按摩是無論什么人都可以嘗試的保健頭發的辦法，也希望大家能夠堅持下去!另外，如果你有怎么讓頭發變多的辦法，不妨注冊好頭發論壇與我們一起交流!

　　頭發保養小竅門

　　燙發與染發的注意事項

　　一年多燙2次頭發，當發質狀況變得較差時，建議不要燙發、染發，且染發與燙發好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭發造成雙重傷害。

　　頭發的修剪與梳理

　　每隔兩個月修剪1次開叉的發梢。另外，梳頭發時，盡量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳佳，這樣能避免給頭發帶來傷害。

　　按壓頭皮

　　具體的操作方法為：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發際，然后按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部，按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。

　　多吃富含維生素B、C的食物

　　維生素C可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭發生長，使頭發呈現自然光澤的功效。