牙齒是每個人重要的生理器官，因為有了它的存在大家才能夠給享受美食，以及更好的維護自身健康，但有些人在日常不注意對牙齒進行保養，從而就會讓一些人的牙齒開始發黃并且還會經常出現一些牙部疾病，在面對這種情況的時候不妨試一試下文這些刷牙方法。小編今天就給大家介紹下護齒知識以及怎么刷牙才正確。
用什么刷牙好
1、小蘇打
首先要給大家介紹的一種可以美白他牙齒的方法就是拿小蘇打來清洗牙齒。如果家中沒有小蘇打，大家可以去超市選購，切記要選擇那些可食用的蘇打，這樣才不會對身體健康造成危害。
之后去一點小蘇打，然后在碗里面加入適量的食鹽以及清水攪拌均勻之后，就可以那牙刷沾著刷牙了，通過這樣的方法能夠有效的把牙齒上面存在的黃色附著物清除，而且還能夠有效的把口腔中的細菌去除。
這種方法大約一個星期多使用一次就可以了，因為小蘇打畢竟有腐蝕性，如果你經常用的話，容易讓牙齒遭受損害。
如果你覺得以上提出的這種方法不是特別方便的話，你還可以在用牙膏刷牙之前，在牙膏上面撒上一點小蘇打來刷牙，也能夠達到同樣的功效。
2、食鹽
第二種能夠美白牙齒的方法就是通過食鹽來刷牙，這種方法大約一個星期用一次就可以了。在刷牙之前，先把牙刷用水浸濕，之后再沾上一些鹽刷牙就可以了，一兩分鐘過后用清水沖洗口腔即可，之后你就會發現自己的牙齒變得非常的亮白。
而且用這種方法還能夠把口腔中存在的細菌清除，特別是對于那些患有口臭的人群來說，你們在平時更加需要注意到這點，能夠有效的幫助你們緩解這種情況的出現，大家在日常只要注意到了就可以了。
3、香蕉皮
香蕉皮對于絕大數人來說是一點好處都沒有的，在吃完之后就會把它扔掉，但你可知道買吧它拿來刷牙對于美白牙齒來說，好處是非常多的。
因為在香蕉皮中含有眾多的微量元素，比如說鎂、鉀等，因此用它來刷牙不僅能夠讓牙齒變得美白，更為重要的就是能夠讓牙齒得到滋養。
具體的方法就是大家先用香蕉皮內面摩擦牙齒，之后再用刷牙去刷一刷就可以了，堅持一個星期這樣，你就會明顯的發現自己的牙齒變白了，而且牙齒也會變得更加強健。
