機器運行時間久了會生銹，人的身體也一樣，如果長時間不排毒也會生病。男性平時出汗比較多，腋下難免會出現異味，但是一個人偷偷按按腋窩這個穴位，不僅可以輕松排除體內多余的毒素，還有助于減肥哦。

　　大家都知道，腋窩是身體一個排汗的位置。而如果我們換一個角度，其實會發現，腋窩還是一個關鍵的排毒區域。另外，堅持對腋窩進行按摩還能很好的起到增強肺活量、提高呼吸系統機能的目的。

　　腋窩中還有一個重要的排毒穴位——極泉穴，此穴屬于心經，經常對腋窩進行按摩還能很好的起到疏通全身經絡，對于一些容易急躁的人來說具有極好的緩解作用。只有打通了心經，人也就會平靜下來!

　　在對腋窩按摩的時候，我們首先洗凈雙手，然后用食指、中指、無名指對著腋窩位置進行按揉，先順時針，后逆時針按揉左右兩側的腋窩，每次按摩2-3分鐘左右便可，這也可以根據自身的情況來定!

　　另外多對極泉穴進行反復按壓和重點按摩，直至此處出現酸、麻、熱的感覺為止，堅持按摩一定會有很好的排毒效果。但是對于一些孕婦、心腦血管疾病患者來說，好不要采取腋窩按摩的方式。

　　腋窩下救命穴可救你的命

　　具體方法是：伸出左臂，用右手拇指伸入左側腋窩內，用力彈撥腋窩頂點的極泉穴。彈撥時會有條索感，此時手指用力向內勾按，速度不要過急，以有明顯酸麻感，并向肩部、上肢發散為好。

　　此方法可以迅速緩解前胸部的胸悶氣短、心悸、心痛等癥狀。

　　中醫認為心主血脈、心主神志，人體全身的氣血都要流注于心，而且五臟六腑的魂魄都藏于此處。極泉穴是手少陰心經的起始穴，它與心相連，集中了許多與心臟相聯系的神經和血管。

　　因此，對極泉穴進行彈撥，可以把刺激傳導到心臟，具有保健和急救兩大功用，對于心臟供血不足，經常出現心悸、心痛癥狀的人來說，經常彈撥極泉，不失為一個簡便易行的保健方法。

　　如果肝臟有了毒素表現在

　　1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

　　2、情緒容易抑郁。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

　　3、出現偏頭痛，臉部兩邊都出現痘痘，有的時候還會伴隨著痛經，我們的臉部兩側和小腹，都是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，如果毒素不能夠很好的排出來的話，就會很麻煩的哦。

　　排毒方法

　　1、吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。