光環背后――空姐職業病以及預防常識

　　一、皮膚病

　　作為空中小姐，化妝是基本的職業要求。但天長日久的化妝，對皮膚的影響可是巨大的。因為誰都知道，我們絕對稱得上是生物鐘亂的群體了，長期的生活不規律再加上化妝不透氣，皮膚哪能受得了?當臉上的小疙瘩變成大痤瘡，嚴重的還會面臨停飛的危險。

　　預防措施：盡量選擇較為輕薄透氣的護膚品和化妝品，每次飛行任務結束肯定非常疲憊，但不管再累，首先一定要徹底卸妝，讓皮膚可以充分呼吸;其次是盡可能做到按時休息，給自己提供充足的睡眠時間;后要改變不良的飲食習慣，少吃高油高鹽辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

　　二、燙傷

　　做我們這行，空中燙傷是不可避免的，飛機上的所有熱餐都要通過機上烤箱進行加熱，烤箱溫度一般設定為150度，餐食高溫加熱15分鐘后即使戴著手套去拿也是非常危險的，若不小心遇到一個顛簸，就更容易燙傷。我曾經在烤箱中拿餐時不幸遇到顛簸，手腕內側碰了烤架一下，立刻出現一個長寬都有三公分的紅印，皮膚紅腫疼痛。即使我不停的用冷水沖洗，并涂上燙傷膏，這個紅印還是經過了將近五個月的時間才徹底消失。

　　預防措施：經歷了這樣的慘痛教訓后，我就把家里的兩條新毛巾找出來，剪好前片和后片，一縫合就變成了獨家設計的長到手肘的隔熱手套隨身常備，雖說不太好看，但勝在實用，這樣拿取烤箱內的熱餐就不再害怕被燙到啦!

　　三、頸椎病

　　也許大家不知道，空中作業的用力分量是在地面的4倍。空姐在飛機上由于空間受限，經常彎腰下蹲，幫旅客提拿重行李，再加上飛機下降的強烈沖擊力，常常出現肩頸酸痛、脖子僵硬、經常落枕等癥狀。

　　預防措施：保持良好的坐姿，一定要坐正坐直;不要讓頸部一直處于勞累的狀態，經常做做頸部活動;休息時間可以多去游泳、做瑜伽，對頸椎恢復很有裨益。

　　四、靜脈曲張

　　由于工作性質需要長時間站立以及長期萬米高空低壓生活，飛行回來小腿都像灌了鉛一樣腫脹，有時半夜還會腿抽筋，下肢表皮血管曲張明顯。很多乘務員都會深受靜脈曲張的折磨。

　　預防措施：航班結束在精力許可的情況下堅持泡腳，自己或家人幫忙按摩小腿，增加運動量以致下身血液循環暢通。可利用工作間隙經常進行下肢肌肉的運動鍛煉，如踢腿、下蹲、或做廣播體操等活動讓靜脈血液回流的速度加快，改善腿部的營養和氧氣供應。

　　列舉了這些光環背后常被人忽視的隱憂，你還認為空姐這個職業全是優點嗎?上文的介紹只是空姐能努力地避免，預防這些職業病。

　　結語：通過上文的介紹，你知道空姐的難言之隱有哪些了嗎?空姐這個職業雖然光鮮亮麗，但是，并不都是好處，還會給身體帶來傷害，高空飛行給她們皮膚帶來了更多的壓力，因此，在生活中，應該注意預防職業病哦!