②緊致臉部不下垂
在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾。
③調經祛斑痘祛皺
每天晚上9點-11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘。
消化不良、水腫:胃點穴
一次吃得太多,使熱量不小心超標?不要緊,你先喝一杯白開水,使體內不飽和脂肪酸在短時間內代謝出體外,再反復敲打位于右耳耳廓中央的胃點穴位,它能使腸胃新陳代謝速度大大加快,迅速減少臉部脂肪堆積。
胃點穴位應激能力不強,要想達到良好治療效果,少要一次性敲打5分鐘以上,敲打15分鐘效果佳,如果你缺乏耐心,可以分成3組做。人體在晚上應激能力強,晚上睡覺前反復按壓胃點穴,還可避免臉部及眼睛產生水腫,讓你早上醒來后精神煥發。
皮膚發干、暗黃、有皺紋:腿足穴位
按壓力度可以大一些,用手指或刮痧板的角按壓。還可以用艾條來灸,大概10~15分鐘。
①足三里穴
坐著讓膝蓋彎曲90度,摸到膝蓋正中骨頭下部的尖端,尖的外側有一個坑,把一只手的四根手指并攏(除了拇指),橫放在坑正下方,手指下方正中就是足三里穴。
②三陰交穴
腳內踝有個凸出來的骨頭,從內踝往上,四根手指的距離,小腿內側脛骨后方,就是三陰交穴。
③太沖穴
順著大腳趾和第二個腳趾的趾縫往后摸,摸到一個坑的地方就是太沖穴。
④太溪穴
腳踝內側有個凸出來的尖骨,它后側有跟腱(腳后跟往上的筋),內踝的骨尖和跟腱筋的正中間即為太溪穴。
人體的穴位有很多個,中醫一向主張通過穴位按摩來養生,因此,多多進行穴位按摩是有好處的哦!
結語:通過上文的介紹,你知道女人經常摸什么地方勝過吃補藥的嗎?穴位按摩對于女人來說是非常有好處的,經常進行穴位按摩可以活絡氣血、養顏美容,因此,沒事應該多多做按摩,希望能夠幫助到大家哦!