3、不合理飲食
肝臟是人體大的實質性器官，是我們身體主要的代謝器官，我們平時所吃的東西基本上都需要經過肝臟的代謝，然后再將營養物質供給全身。如果吃的過太油膩，久而久之就會導致脂肪肝。
脂肪肝中輕重度再到肝硬化，下一步就是肝癌了。所以不能小視。
4、缺乏運動
我們的工作、學習、體育鍛煉，都需要消耗葡萄糖。
這些糖一部分以糖元的形式儲存在肌肉里，另一部分通過血液從肝臟輸送出來。如果肝臟里的糖元儲蓄得充足，就能源源不斷的供給肌肉，使它能持久工作。所以說肝臟是肌肉活動的“后勤部”。
肝糖元對肝臟的健康也極為重要，它能保護肝臟。而運動時，能源物質——糖的消耗增加，使肝臟的后勤供應工作加重，從而使其它機能受到鍛煉而得到發展。這就解釋了為什么運動員的肝臟里儲備的糖元比一般人多。
肝臟不好其實都自己作的，經常亂用藥，喝酒的人千萬要注意，為了你的肝臟健康趕緊戒了這些壞習慣吧!
肝癌的五大大癥狀表現
1、消瘦、乏力
這種癥狀常出現于肝癌的中晚期。可能是腫瘤代謝產物引起機體生化代謝改變，進食減少，嚴重時出現惡病質。
2、發燒
肝癌所致發熱一般在37.5'C~38℃左右，偶可達39℃以上，呈不規則熱型，多不伴寒戰，午后發熱較常見，有時也可見弛張型高熱，發熱可因腫瘤壞死或其代謝產物引起。
3、消化道癥狀
常表現為胃納減退、飯后上腹飽脹，甚或惡心、嘔吐或腹瀉。
4、疼痛
這是肝癌患者常見的癥狀，疼痛部位一般位于肝區，肝癌中晚期患者的肝區疼痛一般位于右肋部或劍突下，疼痛性質則多以持續性隱痛、鈍痛或刺痛為主。
也有少部分患者的疼痛可出現特殊的表現，肝癌患者其他部位也可能出現牽涉痛，部分患者的疼痛區域位于中上腹，多為多為左葉肝癌所致，但有時會被誤診為胃病而耽誤治療。
