一般情況下，每個溫泉泡的佳時間是10-20分鐘，若是微溫浴時間可以稍長一些。因為溫泉中含有大量的碳酸，平時如果吸入過多的碳酸氣或引起一些不良反應，所以建議大家隔天泡一次，不要連續幾天的泡溫泉。

　　并非所有感冒泡泡就好

　　不同的溫泉有著不同的功效，瀑布浴可活絡筋骨、減輕酸痛，而坐浴可以有效的消除疲勞。冷熱泉交替的泡可以放松全身。

　　由于冷熱溫泉的溫度相差較多，會使體質弱的人更容易引發感冒，所以患有血管硬化或血管瘤的人群是絕不可以輪換的泡的。

　　此外，還有一點要提醒大家的是，為了避免因為血管突然的擴張或收縮，患有高血壓病、冠心病等心腦血管疾病的人群不要這樣輪換的泡。

　　一些人認為，泡溫泉可以有助于感冒的康復，這里需要大家了解一些常識，那就是流鼻涕，食欲差，脹腹這些癥狀是可以靠泡溫泉得到緩解，但是氣虛的人并不適合泡溫泉。

　　酒后入浴易頭暈

　　有的人喜歡喝完酒以后去泡溫泉，認為這樣可以舒緩身體，有助于解酒，實際上這樣的做法并不正確，因為溫泉里的熱量可以使心跳加速，血壓升高，大腦血液減少，因此在酒后泡溫泉有頭暈的危險。

　　同樣在飯后泡溫泉也有這樣的情況發生，所以小編在這里建議大家飯前30分鐘和飯后一小時好別泡溫泉。

　　體虛氣短以及三高人群都不適合泡溫泉，即便是泡溫泉，也要在泡的時候多補充一些水分，這樣可以有效的緩解體內的水分，引起虛脫的情況發生。

　　盤點泡溫泉應該帶的物品

　　游泳衣和大小毛巾是暢游或浸泡溫泉的必備物品，密實的膠袋可防止泉水浸濕衣物;保健眼藥水能有效保護泳者的雙眼。

　　溫泉泳或溫泉浴是一項中等強度的體育運動，加上溫泉有加快血液循環的功效，所以身心得以全面減壓和放松，靈敏度和注意力有所下降，自駕車人士一定要休息兩個小時以上才可以駕車上路。

　　建議游客參加旅行社的溫泉保健團，安全有保障，勞逸結合，在旅游車上可以很快入夢鄉。患有急性病癥、出血癥、傳染病、重性心臟病、晚期高血壓、惡性腫瘤等病患者將被謝絕浸泡溫泉;輕度患者應在醫生指導下進行溫泉治療。

　　很多人在公共場所的時候都會忽略一些用品的衛生，如果使用了不干凈的用品，可能會讓你染病，下面我們來看看怎么回事吧!

　　公共場所怎樣預防傳染病?

　　在公共場所就餐的時候，自己提前自制一些酒精棉，把它們裝在盒子里，隨身攜帶，吃飯時，用酒精綿把飯店的餐具擦一遍，然后再用水沖洗一遍。公共場所的餐具很多人都用，雖說經過消毒了，但是不可能消毒那么徹底，所以自己再消一遍毒，會減少傳染病的傳染幾率的。