身體什么地方松弛并且發黑暗示腎虛呢?腎虛是很多人比較常有的毛病，那么，你知道腎虛的表現有哪些嗎?腎虛怎么辦呢?補腎的方法有哪些呢?下面我們一起來看看腎虛的常見癥狀有哪些吧!

　　現在的人，十個之中有九個都腎虛，那么，人們腎虛有哪些表現呢?接下來我們去了解一下吧!

　　透過眼袋，一眼看出你是否腎虛

　　眼袋的形成與腎功能密切相關

　　眼袋就是下眼皮長期浮腫的產物，用專業一點話術來說，就是眼瞼部位的皮膚松弛，眼下的皮膚組織發生水腫，長此以往，便慢慢形成了眼袋。

　　眼袋一般分為先天性的和后天獲得性的兩種。先天性的眼袋去除起來比較麻煩，保守治療一般沒什么效果，可通過手術矯正來治療。大部分人的眼袋屬于后天獲得性。

　　長眼袋與與不恰當的按摩、壓力過大，眼部脂肪堆積、愛流眼淚、常畫眼線、慣于熬夜等有關，從中醫的角度來說，眼袋的形成與個人腎、脾、胃的功能有著十分密切的關系，眼袋的不同，反映出身體不同的疾病隱患。

　　眼袋松弛且黑是腎虛

　　中醫學，腎主水，色為黑，腎氣不足、腎虛會導致人體水代謝障礙，氣血運行不通暢，在眼部的表現則為黑眼圈，多表現在下眼瞼，也就是我們說的眼袋，同理，當眼圈發黑，長時間沒有散退，就要警惕是否腎虛了。

　　補腎消除黑眼袋的方法

　　想要補腎，消除黑眼袋，當以活血化淤、益氣為主。在飲食上，可以選山藥、黃芪、黨參、丹皮、丹參等這些代茶飲。同時，還可進行眼部按摩、沿一定的方向、每日多次按摩眼部，可促進眼部血液循環，加速新陳代謝，達到去除黑眼圈、水除眼袋的目的。

　　除了通過這些腎虛的表現，我們還應該如何發現腎臟的求救信號呢?下面幾種方法教給你，一起來看看了解一下吧!

　　如何發現腎臟的求救信號?

　　腎臟每時每刻都在不停的為我們排毒，保護我們的身體。但它真的是太沉默了，不舒服了它也不去表達?？磥砦覀冋嫘枰鳇c什么才能早點發現腎臟在向我們求救。兩種檢查可以發現腎臟的求救信號。

　　尿常規檢查

　　如果您發現尿中有大量的泡沫，而且不容易消失，就要小心我們尿中有了蛋白。嚴格意義上講，只要尿中出現了蛋白，一天尿蛋白的丟失量在300毫克以上，八九不離十腎臟有問題了。有10%的腎病患者，尿檢會顯示正常，隨著時間的推移只出現肌酐的增高。但這樣的人群很少，大家不用緊張。通過一個很簡單、很便宜的尿常規的檢查，90%以上的腎臟的損害都能檢查出來。