因此，如果我們有了便意但是憋著沒有及時排便的話，那么糞便在結腸內停留的時間就會越來越久，那么糞便當中的水分就會被吸收，從而引起排便困難。
除此之外，結腸當中有分泌鉀離子的功能，因此糞便當中的鉀離子濃度較小，而腸內容物當中的鉀離子濃度過高。
結腸炎的預防
結腸對我們的身體健康來說重要性還是很大的，所以我們在日常生活中應該時刻注意結腸的保養，從根本上預防結腸炎這種可怕的疾病。
1.增強體育鍛煉
加強體育鍛煉，好經常慢跑。體育鍛煉可以有效的提高全身組織的供氧量，尤其是慢跑，可以有效的協調全身各部分參與運動，增強自身的活力，提高和恢復正常的生理功能。
對于老年和虛弱的結腸炎患者來說，不能慢跑，但是也要注意運動，好是進行散步。
2.回避敏感的食品
很多人對于某一些食品是非常敏感的，比如一吃辣的食物就會腹瀉腹痛、一吃甜食也會出現腹瀉的癥狀等，所以我們平時在飲食上應該注意回避自己敏感的食品，但是也不要太過于緊張，保持良好的心態。
3.飲食方面要注意
平時我們要多吃一些營養豐富和容易消化的食物，也可以多吃一些含有維生素的食物，生冷瓜果要少吃。
如果是容易腹瀉的患者，那么好不要吃芹菜和韭菜等粗纖維的蔬菜，也不要吃有滑腸作用的香蕉和紅薯、雪梨等，但是如果身體健康狀況是好的，那么以上這些食物是可以吃的。
結腸炎的危害
1.結腸炎很容易癌變
如果一個人患結腸炎超過了五年的時間，那么腸道潰瘍面在炎癥的長期刺激之下就很容易出現異常增生了，時間長了就很容易引發腸息肉。
