因為在人的唾液中含有一種叫做殺菌酶的物質，這種物質能夠幫助人們對隱藏在口腔中的細菌進行殺毒，從而起到保護口腔的作用。另外，在吞咽唾液的同時，這種酶還會順著消化道進入到腸胃之中，避免出現腸胃受損的情況。
3、提高身體免疫力
唾液中還含有一種叫做“溶解酶”的物質，這種物質可以和人的免疫系統一起，對已經進入到身體之中的各種細菌和病毒進行有效的消除，從而起到保護身體健康，提高身體免疫能力的功效。
4、加速食物消化
很多朋友肯定都遇到過食物無法下咽的情況，這種情況一般都發生在口干舌燥之時，如果吃一些水分含量很少的食物，那么就容易發生無法下咽情形。這個時候唾液的重要性就顯現出來了，因為唾液中含有一種叫做“粘蛋白”的物質，它可以幫助人體潤滑食物，讓那些原本難以下咽的食物輕松的被身體消化。
咽津法
唾液有這么多的好處，那么如何利用唾液來進行養生呢?其實方法也非常簡單，主要就是利用吞咽津液來實現對身體的保健。具體做法就是尋一個安靜的場所，保持心情的平靜，用舌頭做漱口之狀，等到口腔之中充滿了唾液的時候將其分三次送入腹中。
一般來說，這種動作一天需要做三次，加上吞咽的動作總計九次。剛開始練習的時候可能唾液的量不會太多，但只要堅持下去就會發生明顯的改善。
結語：以上就是今天給大家帶來的關于唾液的功效以及如何利用唾液來養生的方法的簡單介紹。唾液是我們人人都有的，但是絕大多數人都對它不太感冒，甚至嚴重低估了唾液的養生價值。通過本篇文章相信朋友們一定對唾液有了更加深刻的認識，感興趣的朋友不妨可以在閑暇之時嘗試一番，一定會給您帶來驚喜。
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