工具的選擇

　　好是使用專門的洗鼻工具，市面上有專業的洗鼻工具，如氣水式電動噴霧洗鼻器，能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，繞經鼻咽部再由另一側鼻腔流出。可以協助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。

　　用量及次數依照個人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好;原則上以每日工作完畢回家后洗澡時使用，若是工作環境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發師等，清洗鼻腔尤為重要。鹽水洗鼻療法在科學原理的基礎上經過許多案例的實踐，是一種安全有效的治療方法。除鼻炎患者外，正常人感冒，流鼻涕或者霧霾天也可使用。

　　來源及益處

　　1.洗鼻法來源于古老瑜珈和道家洗鼻功。由清水洗鼻發展到鹽水洗鼻，鹽水洗鼻安全無副作用，操作方便，不會對鼻子有任何危害。

　　2.鹽水洗鼻方法創始發明人2001年憑此法獲得了美國《時代周刊》年度杰出發明獎)歷經長達5年的臨床研究證明，鹽水洗鼻對于過敏性鼻炎、鼻竇炎和慢性鼻炎的治療效果非常好，并能有效防止復發。

　　3.專家在耳鼻喉科的治療中，發現病人在開始使用洗鼻療法后就不再使用抗生素以及其他藥物，結果有一部分病人可以避免手術，效果非常明顯?？梢姡涍^實踐證明，洗鼻是極佳的治療及防護措施。

　　4.清除鼻腔內的分泌物、致病菌及其他有害物質，消除引起炎癥的根源，使鼻子保持干凈、濕潤的正常生理狀態。

　　5.消除鼻塞，恢復嗅覺，使鼻腔暢通，改善生活質量。

　　6.避免長期使用鼻炎類藥物所造成的對身體的危害，節省治療費用。

　　7.保持鼻腔佳狀態,預防鼻炎等各種常見的鼻腔疾病。

　　8.消除由于鼻腔阻塞而造成的頭昏腦脹。情緒緊張等不良影響。有利于改善睡眠，使人放松，舒緩情緒，保持大腦活力。

　　結語：以上就是為大家介紹生理鹽水洗鼻子好處的全部內容，相信大家在看完全文之后，已經了解了生理鹽水洗鼻子都有哪些好處了吧，生理鹽水洗鼻子的好處很多，所以大家在日常生活中可以試試看哦。