怎樣洗頭才健康

　　晚上洗頭更清潔

　　很多人認為早上洗頭不好，至于早上洗頭和晚上洗頭那個好，倒是沒有科學定論。

　　無論是早上還是晚上洗頭，都要及時擦干，但是晚上洗發更利于清潔。在經歷了一天的風吹日曬后，很多灰塵殘留在頭發上。因此晚上洗頭更利于清潔。

　　脫發更要注意清潔

　　很多人脫發厲害，于是不敢洗頭發，其實掉發頭發并不是洗頭時候掉的，而是在干發的時候就已經掉下來的。

　　脫發就更應該好好清潔頭皮，把毛囊孔徹底清理干凈，尤其是油性頭發。只是洗頭方法要注意，要用手指輕輕的按摩頭皮，不要用大力氣抓。

　　洗頭方法要適當

　　做足洗發前準備工作：將糾結的頭發梳開，讓發絲順暢，然后在清洗頭發。

　　先淋濕頭發，再將洗發香波倒入手心，并加清水稀釋，然后搓起泡由下往上洗，不要抓洗頭發，應用指腹或手掌輕輕揉洗。

　　干性頭發一次就夠了，如果頭發很油膩，可以再用一次洗發水。洗發水洗完之后，一定要用清水洗干凈。

　　洗發的頻率要適度

　　雖然說，勤洗頭，洗頭沒有必要天天洗，如果在夏季，洗頭次數可以頻繁一點，在北方或冬季，每周洗2-3次就夠了。

　　洗發時間不能過長

　　很多人洗發水洗發時候速度很快，過一下就洗完了，這樣很多時候頭發都還沒洗干凈，但是也不能洗時間太長了。

　　洗發香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發均可，但應待頭發干后再睡覺。

　　洗發時水溫由高到低

　　一般洗頭水溫在30-40℃即可，太熱不利于頭皮健康，過燙會使頭發變得松脆易斷，過冷則去污去油膩效果差。

　　所以要注意自行設計洗發水溫，后一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。

　　結語：看到這里，小編希望大家通過上文的閱讀可以對經期洗頭的危害有一些新的認識，同時對于宮頸癌的治療方法也能夠多一些了解，我們的目的就是希望大家看完之后能夠養成經期好不要洗頭的習慣，以免身體受到不必要的傷害。