很多人都經歷過韌帶拉傷，那感覺相當難受。韌帶拉傷的癥狀不止一個，所以當感覺自己韌帶拉傷的時候千萬別強忍，及時治療，否則耽誤病情可不好。想知道韌帶拉傷多久能好以及韌帶拉傷吃什么嗎？那就一起來看看吧。

　　對于不知道韌帶拉傷有哪些癥狀的人，也別擔心，下面就給你們詳細的介紹，讓你們徹底搞清楚。

　　韌帶拉傷的癥狀

　　1、韌帶扭傷

　　韌帶扭傷是指四肢關節或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現為損傷部位疼痛腫脹和關節活動受限，多發于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。

　　2、韌帶斷裂

　　一般是因在活動中，做出了超出關節活動范圍的動作，導致相關韌帶被動牽拉而致引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。

　　3、韌帶挫傷

　　一般是因為在活動中，做出超出關節活動范圍的動作，韌帶損傷程度不嚴重，會出現紅腫。

　　韌帶拉傷怎么辦

　　1.休息、馬上停止運動

　　不要讓受傷的關節再負重。

　　2.冷敷

　　冰或其他冷可以幫助減輕疼痛和腫脹，因為較低的溫度可以減少血液循環。每次感冒15到20分鐘，每天三到四次。

　　3.壓迫

　　用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。

　　4.抬高患肢

　　抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。

　　關于韌帶拉傷鍛煉中由于外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。

　　膝關節、指關節和踝關節的關節韌帶損傷為脆弱。關節韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛、皮下出血，可見藍色區域。關節韌帶應變早期正確治療是非常重要的。

　　因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。急性損傷發生后，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。

　　韌帶完全斷裂或懷疑并發骨折的，在加壓包扎后必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時后，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。