自身的手腳經常出現易出汗的現象，不要食用冰冷的食物進行止汗，這時應該滋腎陰、養心陰，同樣要多吃能滋陰的食物，保證充足的睡眠。此外，可以用米醋加溫水泡手腳，對改善此癥狀很有療效。

　　3、手部易干燥或脫皮

　　隨著天氣的干燥，人體的水分也在不斷流失，身上的皮膚會出現干燥及脫皮的現象，如果手部也出現這種現象則是身體氣血不暢所導致的。手掌干燥會出現皮膚死皮增多，導致脫皮或是皸裂。氣血不足，則皮膚的養分不足，這樣一來皮膚的汗腺和皮脂腺都會受到影響，其功能就會退化，那么皮膚自然就會變干。

　　手部也出現干燥或者脫皮的現象也應該以食補，但要提醒的是，千萬不要食用生冷的食物，多吃補氣養血的食物，例如：桂圓、紅棗、當歸等。還要做好手部的護理工作。平時一定要注意手部的補水保濕，多抹護手霜。

　　4、手部易麻

　　當自身長時間保持一種姿勢會使某個部位出現麻木的現象，如果手不是因為某個姿勢而引起麻木，則應該是疾病引起的。腦動脈硬化會減緩神經的傳導速度，使腦的局部供血、供氧減少，并出現中樞功能障礙，可能引起手麻。手足麻木還有可能是神經病變引起，頸椎病同樣可以引起手足麻木。此外，還有一部分老人由于缺乏B族維生素，會引起末梢神經炎而造成手足麻木。

　　對于手部經常出現麻木的現象，不要隨便的吃藥處理，好去醫院進行診治，對癥下藥，尤其是老人注意補充B族維生素。

　　結語：在平時的生活中，手起到至關重要的作用。除此之外，它還能判斷自身的健康狀況，而在上文就有相應的講解。如果自身的手部出現以上的幾種現象，千萬不要忽視，因為很有可能是疾病的征兆。另外，在治療上一定要對癥下藥，不要隨意的自行服用藥物，以免耽誤病情。

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