經常對肚臍處進行按摩能很好的起到調節腸胃功能的效果，能抑制胃酸分泌過多，這也是防止消化性潰瘍產生的重要方法。
肥胖是多種疾病產生的主要原因，在對肚臍進行按摩的時候還能促進脂肪的分解和燃燒，防止肥胖的產生。
隨著人們壓力的日益增加，失眠成為了困擾很多人的一種疾病，長時間處于失眠狀態不僅會擾亂正常的生活作息規律，同時也是造成美麗和健康的重要因素。針對這些情況，在睡覺之前對腹部進行按揉能有效助于入睡，防止失眠產生。
二、肚臍按摩的方法
肚臍這個部位相對特殊，在對其進行按摩的時候我們需要先將雙手搓熱乎，讓雙手有一定的溫熱感覺，然后放在肚臍的位置，通過手部的熱感傳遞到肚臍上。
首先以肚臍為中心，慢慢的按照順時針的方向進行按摩，每次按摩10分鐘左右為宜，手部的力度不能過重，否則會對肚臍內的器官造成不良損害。
另外對于一些肥胖患者而言，每周需要多按摩幾次，另外對于肚子周圍脂肪較多的人，我們在按摩之余，還可以利用拍打的方式代替按摩，這樣能更有效的促進身體排毒。而對于一些體寒之人，常對肚臍進行按揉，也能有效改變體寒的問題。
三、按摩的竅門
在進行肚臍按摩之前，我們如果洗個澡能更好的起到養生保健的目的。通過熱力的作用使得全身的毛孔都完全打開，此時再進行按揉能增加身體的敏感度，發揮其大的養生效果。
