一、人老后牙齒松了5應(yīng)對(duì)
癥狀
牙齒松動(dòng)、不牢固。
秘方
1.補(bǔ)骨脂30克，懷牛膝、枸杞各15克，每天早晚熬水喝。每天早、中、晚再吃一個(gè)核桃;
2.每天起床后或睡覺前，將上下牙齒相互叩擊30次，將津液吞下去;
3.每天早晚刷牙后，做15次閉口、鼓腮、漱口，然后左右轉(zhuǎn)動(dòng)舌頭;
4.每天三餐過后，用淡鹽水或者含上兩口茶水漱漱口;
5.早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分鐘。
二、歲數(shù)大了也要把牙補(bǔ)齊
舉例
一天晚上，老家的親威打來電話，說三爺病危，讓我趕緊回去。我一聽馬上匆匆忙忙地往家趕。
到家后，看三爺面色無華、雙眼無神、滿頭的銀發(fā)也沒有一點(diǎn)光澤。詢問家人后才知道，近半年來老人家掉了兩顆牙齒，一直都在吃稀飯。我當(dāng)時(shí)就明白了，牙齒脫落影響了進(jìn)食，導(dǎo)致身體營養(yǎng)失衡。
于是，我囑咐家人用機(jī)器打了些熟的肉沫，喂老人家吃下去。沒過一會(huì)兒，他的肚子就開始“咕咕”地叫起來了。這時(shí)，他也說自己餓了，要吃東西。
這樣吃了兩天，老人家的氣色已經(jīng)轉(zhuǎn)好，體力也恢復(fù)得差不多了，我就帶著他到醫(yī)院去補(bǔ)牙。還告訴他，牙補(bǔ)好后要多叩齒，這樣能使牙齒更堅(jiān)固。
一年多過去了，三爺已經(jīng)94歲了，他一見我就嘮叨：“我現(xiàn)在牙可好了，還能嚼東西。”
其實(shí)，對(duì)于老年人來說，擁有健康的牙齒就意味著擁有良好的胃口，擁有了健康。牙齒脫落過多會(huì)影響進(jìn)食，從而導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。因此，老年人平時(shí)一定要注意堅(jiān)固牙齒。
三、幾種能堅(jiān)固牙齒的方法
1 .補(bǔ)腎固齒法
年紀(jì)大了，很多老人家都出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為“腎主骨生髓”，腎精不足就會(huì)引起髓虧骨枯，而“齒為骨之余”，骨質(zhì)流失先會(huì)表現(xiàn)為牙齒松動(dòng)，不牢固。因此，只有腎精充盈，牙齒才會(huì)堅(jiān)固如常。
在這里，我有一個(gè)堅(jiān)固牙齒的方子，拿出來和大家一起分享。選補(bǔ)骨脂30克、懷牛膝15克、枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配著吃上一個(gè)核桃，效果會(huì)更好。
2.叩齒咽津法
