牙齦出血要除牙石

　　本次調查還發現，刷牙時出血的現象很普遍。如何解決這一問題，大家的選擇迥異：36%的受調查者“選用防治牙齦出血的功效型牙膏”。另外，19%的人認為這是“小毛病，不用管它”；18%意識到這是“牙周病，去看牙醫診治”；還有16%的人認為是“上火了，自己吃點下火中藥”；有11%的人會去換牙刷，因為他們認為是“牙刷刷毛太硬”。

　　專家指出，對于牙齦出血，僅靠換個軟毛牙刷，肯定解決不了牙齦出血的問題。如果沒有牙齦炎癥，用硬毛的牙刷應該也不會出血。自己吃下火藥的辦法也不準確，因為非專業人士自己很難判斷自己是否上火了。可以考慮選擇含云南白藥等中藥成分的藥物牙膏，這些藥物成分能夠抑制牙齦出血，起到略為減輕牙齦炎癥的效果。

　　但功效型牙膏主要起口腔保健和輔助治療作用，牙齦發炎的深層原因是牙周帶里有牙石，需要去除牙石。

　　另外，專家還提醒，很多人患牙周炎后，在疾病的早期、中期，由于感覺不到疼痛，只是有牙齦出血等癥狀，因而早、中期的牙周炎往往得不到人們的重視。結果很多人就醫時，牙周炎已經發展到造成牙齒松動的地步。

　　因此，好定期去看牙醫，及時發現問題、及時治療。

　　用牙線代替牙簽

　　在“你習慣用哪些護牙產品”的問題上，13%的人選擇了牙簽。專家提醒，不正確的牙簽使用方法會傷害牙齒，如用牙簽用力在牙縫處挖或摳，這會導致牙變形、牙肉損傷等。正確的方法應該是輕輕用牙簽把牙縫里的細菌擦掉;而且，牙簽好選擇軟木的，不要太硬，以免損害牙齒。

　　牙間隙比較大、有牙縫的人，建議使用牙間刷，可以有效地消除牙縫里的食物殘渣、細菌等。

　　好不要用牙簽，因為我們牙齒之間的縫隙不是圓的，牙簽不能剔除干凈，且易刺破牙齦，引起感染。如果嵌塞食物應選擇牙縫刷，或者牙線。如果你一定要使用牙簽，建議使用斷面是三角形的，輕輕前后移動，祛除食物殘渣，小心不要刺破牙齦。

　　每年堅持去洗牙

　　對于本次調查的所有結果，48%的受調查者選擇“從來不洗，越洗越糟糕”；45%的人選擇“洗過，但不規律”；只有7%的人“每年堅持洗牙1到2次”。專家指出，洗牙醫學上稱為清潔治療，簡稱潔治,是預防和控制牙周疾病的一種基礎治療方法。定期洗牙就相當于請醫生為自己的口腔做大掃除，把平時清潔不到而慢慢堆積形成的有害口腔健康的牙石清除掉。洗牙不是簡單地把牙齒變白，更不是美容，而是治療和預防牙周疾病的重要措施之一。

　　因此，要保護口腔健康，好每半年洗一次牙，至少每年要洗牙1到2次；而且要到正規的醫療機構，讓牙周專科的醫生來洗牙，同時還可以進行口腔檢查。

　　小貼士

　　正確的刷牙方法

　　水平顫動法(Bass法)，牙刷毛尖端對著齦緣，刷毛與牙成45度角，略加壓，使牙刷毛一部分進入齦溝，一部分深入鄰面牙縫，原地水平顫動數次，然后移動牙刷至鄰牙，每次牙刷覆蓋2-3個牙。在刷上下前牙的內側時，可將牙刷豎起，上下顫動。按一定的順序將全口所有牙的每一個面都刷到，從而將菌斑清除。

　　結語：以上就是三九養生堂為大家介紹的關于牙齒護理的相關內容，從文中介紹的方法中，我們知道了牙齒護理方法，知道了如何保護牙齒，千萬不要小看了牙的重要性，從現在開始保護牙齒吧。