而且單獨(dú)按摩我們的每一根手指，還會(huì)有不同的身體療效。比如說(shuō)，如果你的腸胃不好，那么你就可以通過(guò)按摩拇指來(lái)幫助你解決。

　　平時(shí)愛喝酒的人往往肝臟會(huì)不好，那么你們不妨可以通過(guò)按摩中指來(lái)解決。

　　并且現(xiàn)在處于冬季，在這個(gè)時(shí)間段外界的空氣比較寒冷，所以你們?cè)跊]事的時(shí)候多按摩一下自己的手部，不但能使手部的血液循環(huán)能夠運(yùn)行順暢，而且還可以避免手冷的情況出現(xiàn)。

　　相對(duì)應(yīng)的，對(duì)于手指連接的一些腎臟器官也會(huì)有很好的保養(yǎng)作用，比如說(shuō)我們的心臟還有肝。

　　三、腹部

　　我們的腹部是腸胃還有就是腎聚集的地方。而要想長(zhǎng)壽，這個(gè)地方也是不能夠忽略的。首先我們平時(shí)沒事的時(shí)候多按一按腹部，大的好處就是排毒。

　　因?yàn)樵诎茨Ω共康臅r(shí)候，就會(huì)間接性的使腸胃得到蠕動(dòng)，那么在這樣的情況之下，就會(huì)讓人產(chǎn)生便意，從而把堆積在身體當(dāng)中的“垃圾”排出體外。

　　你知道嗎?其實(shí)有一句話是這么說(shuō)的：“一日不排便，如抽三根煙。”這句話就是說(shuō)每天排便對(duì)于大家身體健康的好處，還有就是你們不妨在平時(shí)的時(shí)候服用一些酵素，不僅可以給我們的身體提供能量，而且還能夠有促進(jìn)排便的功效，是一件一舉兩得的事情。

　　還有就是在按摩腹部的時(shí)候，對(duì)我們的腎部來(lái)說(shuō)也具有好處。就像上文中所說(shuō)的那樣，腎主精氣，而經(jīng)常按摩它就會(huì)有強(qiáng)腎的功效。

　　腎不論是對(duì)于男人又或者是女人來(lái)說(shuō)，都是一個(gè)重要的部位，只有這個(gè)部位健康了，那么人才能夠長(zhǎng)壽。

　　結(jié)語(yǔ)：要想長(zhǎng)壽，那么就要求我們每天只至少要對(duì)小編所說(shuō)的這三個(gè)部位按一分鐘，那么就會(huì)有非常明顯的調(diào)節(jié)身體，還有就是促進(jìn)身體健康的功效，所以那些想要讓自己活得更加長(zhǎng)久的人群，你們不妨照著小編上文中所說(shuō)的這些去做就可以了。

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