3、不用吸管喝飲料

　　飲料由于味道出色，加上品種繁多，所以深受廣大人群的喜愛，不少人都喜歡在空閑的時候喝一杯飲料，來滿足一下味蕾的需求。

　　飲料雖然好喝，但是對牙齒并不好，因為飲料中的糖分含量較高，會腐蝕牙齒，更重要的是，如果喝飲料不用吸管而直接飲用的話，那么飲料中的糖分以及蘇打將會直接與牙齒接觸，而這些物質都會腐蝕牙齒，所以不用吸管喝飲料對牙齒的傷害就會更大了。

　　用吸管喝飲料的好處在于，吸管可以將飲料直接送往喉嚨處，可以大程度避免飲料與牙齒的接觸，從而可以保護牙齒不被飲料腐蝕掉。

　　4、拿牙齒當開瓶器

　　我們都知道牙齒是身體堅硬的部位，偏偏有的人會利用這一特點做出傷害牙齒的事情，比如喜歡咀嚼硬物，認為這樣做可以鍛煉牙齒，殊不知這樣做是很傷牙齒的，更有甚者，有的人竟會將牙齒當作開瓶器使用，覺得這樣做顯示出自己的牙齒堅硬，而這樣是非常容易引起牙齒斷裂、脫落的。

　　用牙齒開完瓶后，可能部分人牙齒不會有什么不適感，但是長期這樣做會大大增加牙齒斷裂、牙根損傷以及下頜疼痛等風險，導致牙齒受損。

　　所以說，這種逞強的事情還是不要做了。

　　5、刷牙方式不對

　　小編上述說到刷牙是我們每天必須要做的事情，不僅早晚都要做一次，在吃完東西后，好也是要刷牙的。

　　但是調查研究發現，超過九成的人刷牙方式都存在一定的錯誤，如果刷牙方式不正確的話，也是會損傷牙齒的。

　　很多人在刷牙常會犯的錯誤便是喜歡橫向刷牙，覺得這樣做方便順手，而且也好發力，這樣可以有效清潔牙齒了。

　　但是橫向刷牙的缺點就是并不能清除掉牙齒縫隙的細菌和食物的殘渣，而且還會造成牙釉質的磨損，而且刷牙用力過猛的話也會導致牙齦出血、萎縮，導致牙齒常會出現不適癥狀。所以好的刷牙方式應該是豎向刷牙，并且力度以牙齒沒有不適感為準。

　　而刷牙的時候如果用冷水的話，冷水會刺激牙齒，導致牙齒不適，所以刷牙應該選用溫水。

　　結語：上述五種傷害牙齒的行為相信很多人都做過，雖然當時牙齒可能沒有什么不適感，但是如果經常做的話，就會導致牙齒出現疼痛、掉落的不良癥狀，所以我們要保護牙齒的話，這些行為可千萬不能再做了，保護牙齒健康實際上對我們的身體健康非常有必要。