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身體這處干一點健康就會多一點(2)

  多汗癥易導致汗臭

  任何疾病的產生都是有一定的原因,只有找到其原因,才能對癥治療,尤其是本文中所講的多汗癥并帶有異味。成人的身體平均有300~400萬條汗腺,一天產生15升液體,汗液中將近99%是水,幫助身體散熱,調節體溫。只有當汗液被皮膚表面細菌分解時,才會產生臭味。 運動后,汗臭會達到高點。因為,體表變得高溫潮濕,為細菌提供理想的繁殖環境。

  出汗的原因有多種,但出汗的同時又出現汗臭,其原因更多,因為這不僅僅只是外部因素,其內在因素也居多。除了高溫、壓力、情緒緊張讓人冒汗,也需要警覺像甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等疾病,因為這些疾病也會使汗量增加。

  如何防治多汗癥

  1、注意飲食

  合理的飲食不但可補充人體所需的營養元素,還能提高自身的免疫力,只有滿足這兩個方面,才能達到防治疾病的作用。患有多汗癥及出汗伴有異味的人群,不要過多的吃辛辣刺激的東西,尤其是生蔥等產生氣味的食物,它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。應多吃牛奶、豆制品、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。

  2、注意衛生

  人體在正常的出汗時是不會發出異味的,只有當皮膚表面出現細菌時才會有異味。所以,在治療疾病的同時,個人衛生也是非常重要的。汗液要經細菌分解才會發出氣味,保持身體清潔便能減低細菌滋生,使腋臭不會發作。

  在日常的個人清潔上要非常的注意,尤其是腋下的衛生,好每隔一小時檢查腋下的出汗狀況。另外,每天可用消毒液,或消毒藥洗澡兩至三次。若要上班而無法經常洗澡,也應定時清洗腋窩。運動后大量出汗,要盡快洗澡,否則會令細菌滋生繁殖,臭味更濃。

  4、剃腋毛

  每天可以用清潔腋下的方式減少汗液及汗臭產生之外,還可以使用其他的方式減少汗液及汗臭的產生。可以考慮剃掉腋毛, 腋毛容易繁殖細菌,在夏天容易出汗的季節里,可以試著剃掉腋毛。

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